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Bobbi fragte in Sport Fußball Sonstiges - Fußball · vor 9 Jahren

Fußball trainingsplan...?

hey, ich fang wieder mit fußball an und möchte nebenbei für mich trainieren. wichtig ist vorallem:

- schnelligkeit

- wendigkeit

- ausdauer

und die grundmuskulatur...

könnt ihr mir da mal ein beispiel für einen trainingsplan geben (f��r eine woche...)

danke euch!

2 Antworten

Bewertung

Anonym
vor 9 Jahren
Beste Antwort
Sieh bitte mal hier: http://www.soccerdrills.de/Passen%20Training%20Fus...
Gerd
Lv 7
vor 9 Jahren
versuch's mal hier... http://www.dfb.de/index.php?id=511821
.

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