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Fühle mich permanent, als wenn ich vor einer Prüfung stehe (Nervosität). Wer kennt das?
Hallo,
ich bin weiblich, 35 Jahre alt, habe kein Übergewicht, aber leide seit einigen Tagen unter einem seltsamen Phänomen, das sich anfühlt, wie eine leichte innere Panik. Außerdem bekomme ich dabei teilweise etwas Lebensangst.
Das Gefühl ist so, als wenn ich kurz vor einer Prüfung stünde (dies ist jedoch nicht der Fall). Ärgere ich mich über etwas zwischenmenschliches, dann fängt mein Herz an zu pochen und mir wird schwindelig. Dabei habe ich auch das Gefühl, eines leichten Druckes auf meinem Brustkasten. Jedesmal, wenn nun etwas passiert, was mich auch nur leicht emotional berührt, läßt mich total nervös werden und dieses belastende Gefühl (Angstgefühl wird noch stärker).
Was kann das sein? Ich fühle mich seit letzten Sonntag bereits stark emotional und auch körperlich völlig durcheinander. Heute war es so schlimm, dass ich ganz weiche Knie bekommen habe. Ich fühle mich dann so, als würde ich gleich umkippen bzw. manchmal wie ein Hund nach dem getreten wurde....
Bitte helft mir...
Vielen Dank für Eure Kommentare. Ich kann leider noch keine Bewertung abgeben, da ich bei Yahoo einen niedrigen Status habe.
Drogen oder irgendwelche Medikamente nehme ich nicht. Ich weiß jedoch, dass es zwei Menschen gibt, die mich nicht mögen. Damit beschäftige ich mich wohl unterbewußt. Immer wenn ich von diesen Personen dann etwas höre, fängt mein Herz ebenfalls an zu rasen und ich fühle mich schwach, durcheinander und verängstigt.
Einfach *******! Früher war es nicht so. Da konnte man mich beschimpfen, schlecht über mich reden usw. und es ging mir einfach den Buckel runter... Heute berühren mich so viele Dinge ganz plötzlich und ich weiß nicht einmal warum...
7 Antworten
- Ingrid RLv 7vor 9 Jahren
Gibt es irgendeinen Auslöser in Deinem Leben nach dem das angefangen hat? Nimmst Du Medikamente oder Drogen? Hast Du das Gefühl, dass Dir alles zu viel wird und Du sehr gestresst warst oder bist (Burnout?)
Lass unbedingt Diabetes und Schilddrüse abchecken, dazu wird man auch Blutdruck, Herz und Kreislauf etc. prüfen, das wären körperliche Ursachen, auch z.B. etwas mit den Nieren/Nebennieren (Stichwort Cortisol) oder der Leber.
Es gibt so etwas auch als Vorbote psychischer Erkrankungen oder es kommt etwas lange Verdrängtes durch ein Ereignis wieder auf diese Weise zum Vorschein (Trauma, Unfall, Verlust-, Versagensängste etc.). Jedenfalls geht das, was Du schilderst, in Richtung "Panikattacken".
Als erste MaÃnahme kannst Du es einmal mit Bachblüten-Rescue-Tropfen aus der Apotheke versuchen, die sind rein pflanzlich und können beruhigend wirken. Bei mir wirken sie gut bei Prüfungsangst oder wenn ich Angst habe z.B. vor einer Operation. Natürlich ersetzt das aber nicht den Arztbesuch!
Edit: Ich habe gelesen, dass Du vor kurzem Fragen zu Eheproblemen gestellt hast. Das hat mich sofort daran erinnert, dass ich ähnliche Gefühle hatte, als meine letzte Beziehung am Ende war. Eigentlich hätte ich sofort Schluss machen müssen, aber ich habe mich selbst dazu gezwungen zu bleiben (wegen Baby) und versucht "normal" weiterzuleben in einer unerträglichen Situation. Glaub mir, Körper und Seele reagieren intelligent, sie wehren sich durch diese Symptome dagegen um Dir zu zeigen, dass Du aus dieser Situation dringend raus musst, schon um Deiner Gesundheit willen (durch Trennung/Scheidung oder Eheberatung, Aussprache oder ähnliches). Ich hatte damals nie vorher gekannte Herzrhythmusstörungen, Schlafstörungen, Atemprobleme und Herzrasen, wenn mein Ex nach Hause kam. Das war der Grund, dass ich nach der Trennung auf eine Kur kam und danach war körperlich alles wieder in Ordnung, das seelische Wohlbefinden wiederzufinden hat noch etwas länger gedauert.
- Anonymvor 9 Jahren
Ist eine Angststörung, zumindest klingt es so. Klingt nach einer Art Panikattacke. Hat dies bestimmte Ursachen, fürchtest Du Dich vor etwas? Meidest DU etwas? Oder ist es ganz unbewusst?
Ich empfehle Dir das beim Hausarzt zu erwähnen und dann ggf. eine Psychotherapie zu machen. Das was Du beschreibst ist Angst (weiche Knie, umkippen... vll. noch Herzrasen, Durchfall, Depressionen...)
Diese Symptome kommen mir sehr bekannt vor.
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- whyskyhighLv 7vor 9 Jahren
Fühle mich permanent, als wenn ich vor einer Prüfung stehe (Nervosität).
das kommt vom schweigen
du schluckst alles runter
fange an zu sprechen
- Anonymvor 9 Jahren
Von einen Russischen Philosophen:Um Vollkommenheit zu erreichen, muss man erst vieles nicht begriffen haben! Begreifen wir zu schnell, so begreifen wir wahrscheinlich nicht gründlich.
Es gibt dinge von dem wir meinen wir hätten sie schon längst überwunden/abgearbeitet.
