In welche Lebensmittel sind Kohlenhydrate?

Kohlenhydrathaltige Lebensmittel:

-Obst allerdings ist es sehr unterschiedlich darin verteilt.

-Brot, Toast

-Milch

-Säfte

-Fanta, Cola, Limo

-Mehl, Stärke

-Gebäck, Chips, Salzstangen usw.

-Karoffeln, Reis, Nudeln

-Cornflakes und alle Müsliarten

-Alle Süssigkeiten (auch Diätwaren!)

-Speiseeis, Marmeladen und Gelees, Honig, Nutella usw.

usw... Also so einiges. Ich habe jetzt drauf verzichtet, irgendwelche einzelnen Lebensmittel aufzuzählen, die jetzt absolut speziell sind, denn das würde hier den Rahmen sprengen.

2. Worin keine Kohlenhydrate drin sind bzw, nur in sehr geringen Mengen, ist eigentlich sehr schnell gesagt:

-Fleisch und Wurst

-Fisch und alle Fischkonserven

-Käse aber alle restlichen Milchprodukte enthalten mehr oder weniger Zuckerarten (Milchzucker beispielsweise und das teilweise in nicht ganz geringen Mengen!)

-Gemüse (Ausnahmen gibt es da allerdings auch, beispielsweise Mais und Zwiebeln enthalten trotz allem relativ viele Kohlenhydrate!)

-Öle und Fette (Margarine, Butter, Schmalz usw.)

So... ich glaube das war es ungefähr

Kucke hier: http://www.gourmet-food-channel.net/Liste-kohlenhy...

http://www.muskel-guide.de/ernahrung/100-nahrungsm...

Ich hoffe, das hilft Dir weiter, denn Heu und Staub sind ja nicht gerade besonders lecker!

Nur Fett, also Speck und Öl sind kohlenhydratfrei. Dann einige extrem Fette Käse und Fisch.

Die Liste in der einen Antwort sind ganz gut, jedoch enthalten Gemüse selbstverständlich Kohlenhydrate. Melonen z.b. sogar viel. (Melone= Gemüse).

Dass du abends keine Kohlenhydrate essen sollst, hörst du vielleicht oft, dennoch ist es wissenschaftlich gesehen Humbug.

Man hört immer wieder im TV.

Man soll lernen richtig Deutsch schreiben.