Gewichtszunahme ohne Grund?!?

Question

Hallo Ihr,
ich habe ein Problem und finde den Grund nicht.
Seit Anfang April habe ich satte 5 Kg zugenommen! 
Zu mir: Ich bin 18 Jahre alt, wiege jetzt 58 Kg und bin 1,67 cm groß. Ich bin offiziell nicht dick. Aber mit meinen 53 Kg, die ich nach einer Abnahme von 65 auf 53 hatte, habe ich mich wohl gefühlt. Vielleicht ist das auch zu wenig, 55 Kg sind auch okay. Aber Ich habe seither mehr Sport gemacht als sonst und da ich davor schon ca. 7 Stunden Sport die Woche gemacht habe, habe ich sicher nicht so viel an Muskeln aufgebaut. Ich Jogge viel, Fechte, hüpfe auf einem Riesentrampolin, fahre Fahrrad, spiele Volleyball und Tennis selten. Außerdem mache ich 1 Mal die Woche 30 Min Krafttraining für Bauch und Rücken. Ich esse täglich zwischen 1550 und 1650 Kcal. Oft esse ich über 25 % Eiweiß, 30 % Fett und 45% Kh. Ich esse viel Obst und Gemüse und vor allem morgens Kh, mittags weniger und abends keine! Ich esse evt zu viel Süßes (täglich zwischen 150 und 300 Kcal für Schoko etc :/) bisher bin ich damit gut gefahren und habe abgenommen. Es gibt Tage da esse ich auch 2000 Kcal oder mal 2300 Kcal aber das ist dann höchstens 1 Mal die Woche. Ich esse als 80 % meines Tagesdarfs- rechne das immer in "FDDB" aus...
Seltsam ist, dass ich seit diesem Zeitpunkt, wo ich meine Perdiode nicht mehr bekommen habe, also seit Ende März, zunehme. im April und Mai hatte ich sie noch nicht. Ich war beim Arzt aber der konnte nichts feststellen. Ich habe Blutwerte testen lassen und hatte einen deutlich zu nidrigen Blutwert (trotz Frühstück  97). Kennt sich da jemand aus? Was mache ich falsch? Seit 5 Tagen habe ich außerdem Probleme mit meinem Darm... Kann mir jemand sagen was ich falsch mache. Mein Gewicht steigt immer mehr. Ich bitte um Tipps, Erfahurngen und Anregungen. Dankeschön ;)

Tahini Classic · Accepted Answer

Die Darmprobleme koennten der Schluessel sein. 5 kg im Darm zu halten, ist an und fuer sich nicht unmoeglich. Die Frage ist ja auch, ob Du nur auf der Waage schwerer bist, oder ob sich Deine Kleidungsgroessen auch geaendert haben. Sollte dem nicht so sein, koennte es wirklich rein am Darm liegen. Lass mal alles Suesse weg, trinke mehr Wasser als sonst, und erhoehe den prozentsatz von Rohkost. Da sollte sich innerhalb von einer Woche was tun.

Zusatz auf Deinen Zusatz hin:

Wenn es nicht der Darm sein kann, dann wuerde ich trotzdem mal die Suessigkeiten weglassen. Es ist erstaunlich, wie schnell das ansetzt, auch, wenn's nach wenig aussieht.

Zusatz auf Deinen Zusatz hin:

Wenn es nicht der Darm sein kann, dann wuerde ich trotzdem mal die Suessigkeiten weglassen. Es ist erstaunlich, wie schnell das ansetzt, auch, wenn's nach wenig aussieht.

Ichbindas · Answer

na bei dem Sportprogramm muß man ja Muskelmasse aufbauen

welcher Wert liegt bei 97 ?

Bist du schwanger, wenn deine Periode nicht kommt ?

. · Answer

das ist der berühmte jojo-effekt. du hast abgenommen, wahrscheinlich zu schnell und da hat dein körper ein schlechte zeit gehabt und nun versucht er für die nächste schlechte zeit vorzusorgen und verwertet deine nahrung noch besser. eine diät ist immer der falsche wweg, um abzunehmen, weil man da nicht normal ist, sondern bewusst wenig und sich manchmal auch sehr einseitig ernährt.
besser ist es, wenn du zum beispiel 1 obsttag in der woche machst und das jede woche. da nimmst du zwar langsam ab, aber dafür nimmst du dann nicht wieder zu.

RofLoLimao · Answer

hast du mal einen Schwangerschaftstest gemacht? die normale HausarztBlutuntersuchung testet das nur auf Anfrage....

gehe auch mal zu einem Frauenarzt, denn wenn du nicht schwanger bist, aber trotzdem keine Mens hast, ist es vielleicht was hormonelles, oder ein Myom, Zyste oder sonst was...

lasse auch mal deine Schilddrüse bei einem Endokrinologen testen....wenn die SD "aufgibt" nimmt man auch zu, die Regel bleibt aus usw....aber wenn DAS passiert, müsstest du auch noch andere Erscheinungen haben wie unreine Haut, Erschöpfung usw....

Gewichtszunahme ohne Grund?!?

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