Warum mache ich mir immer soviele gedanken/sorgen?

Question

Hallo leute ich habe folgendes Problem, was mich echt stört.
Ich mache mir über alles Sorgen und Gedanken egal worum es geht.

Ob es jetzt nur ein gespräch mit der Freundin ist am Telefon oder mit anderen Leuten, ich denke immer an das schlimmste das ich vielleicht was falsch mache und entwickle so zusagen eine art von Angst in mir bzw. so ein komisches gefühl was ich nicht beschreiben kann.

Ich war schon immer so, ich wollte immer für die Leute das beste und habe einfach angst wenn mich leute nicht leiden können oder nicht mögen das was schlimmes passiert :/ wie komme ich von der Angst weg leute ich hoffe ihr könnt mir helfen...

fabrina · Accepted Answer

Wenn du schon immer so warst, liegen wohl die Ursachen
schon in deiner Kindheit.
Möglich das du immer dein Bestes gegeben hast, damit
die Eltern zufrieden sind, vielleicht wurde dir schlimmes
angedroht wenn du dich mal nicht nach  ihren Wünschen
gerichtet hast.
Solche oder ähnliche Erfahrungen können in dir ein Sorgen- und
Angstmuster ausgelöst haben. Vielleicht hast du auch Beängstigendes
oder Bedrohliches erfahren.

Du kannst dich an einen Psychotherpauten/in wenden, um alte
Wunden zu heilen, und Wege zu finden, um aus diesem Angstkreis
aussteigen zu können - damit du wieder zu mehr Gelassenheit
und Lebensfreude finden kannst.

Alles Liebe für dich *

Eric · Answer

Weil deine Erwartung von den Menschen zu groÃ ist.Nimm die Menschen so wie sie sind und Erwarte niemals Dankbarkeit.

hilfsbereit · Answer

Was ist der Inhalt Deinen Lebens?
Was ist das Allerwichtigste in Deinem Leben?
Du machst Dich zum Opfer Deines selbst gefÃ¶rderten Gedankentreibens.
Halte Ordnung in Deinen Gedanken.
Die Gedanken in Deinem Kopfkino wÃ¤hlst ausschlieÃlich Du selbst aus.
Vergangenheit kannst auch Du nicht gestalten und verÃ¤ndern.
Schau ausschlieÃlich auf das, wo Du Eigenverantwortung hast.
Welchen Stellenwert nimmt Selbstdisziplin in Deinem Leben ein?
Seine innere Balance kann nur jeder
fÃ¼r sich selbst immer wieder neu justieren.

SelbstÃ¼berforderung - Selbstunterforderung?
SelbstunterschÃ¤tzung - SelbstÃ¼berschÃ¤tzung?
Was ist die Mitte Deines Lebens?
Ein Mensch kann das nicht ausfÃ¼llen.
Einen Partner kannst Du nicht besitzen.
Jeder braucht seinen eigenen Freiheitsrahmen.
Freunde, Partner, Eheleute, die sich immer wieder neu 
prÃ¤sent Ehrerbietung, Respekt, HÃ¶flichkeit, Hochachtung, willkÃ¼rliche Aufmerksamkeiten 
schenken, empfinden ihre Beziehung ein Leben lang spannend.
Menschen wollen immer neu geworben und gewonnen werden.

ninin1922 · Answer

warum machst du so viele gedanken und sorgen   - allein weil du allen mensch zu gut machen willst  - und das geht einfach nicht , wegen der ueberlastung,  die dich in unordnug und angst bringt .   also nim alles bedeutend ruhiger - was dir erstmals hilft  zu  sehen wie es mit den menschen laeuft .

Warum mache ich mir immer soviele gedanken/sorgen?

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