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Monique
Monique fragte in Computer & InternetSonstiges - Computer · vor 9 Jahren

Kein "Halsmuskeltraining", bitte ;)?

hallo

ich will meinen bauch etwas in form bringen. aber meine hauptfrage ist, wie kann ich situps oder allgemein bauchmuskeltraining betreiben, ohne meinen hals anzuspannen? denn die muskeln sollen im bauch, NICHT im hals aufgebaut werden.

noch was: habt ihr tips, wie ich mich selbst zum sport anregen kann?

danke <3

2 Antworten

Bewertung
  • ?
    Lv 5
    vor 9 Jahren
    Beste Antwort

    aus der stütze die beine 90° anwinkeln. jetzt musst du nur noch die stangen in der richtigen höhe finden.

  • sparrow
    Lv 7
    vor 9 Jahren

    Du hast nicht viel Ahnung, was den Muskelaufbau betrifft, oder?

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