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Ich kann kein Gewicht verlieren?
Hallo :)
Wie ihr bereits gelesen habt, kann ich scheinbar kein Gewicht verlieren. Ich habe von 69 auf 59 Kilo abgenommen bei einer Größe von 167 cm und innerhalb von ca 7 Monaten, also ganz gemütlich:D
Aber seit einem Jahr geht nichts mehr! Ich treibe 5 mal die Woche Sport (Ausdauer/Kraft), (ich bin jetzt Vegetarier und esse absolut nichts zuckerhaltiges seit über einem Monat ) und die Waage zeigt konstant 59 Kilo. Was mache ich nur falsch? Ich habe schon alles versucht was es an Tips zu geben scheint:(
5 Antworten
- Anonymvor 9 JahrenBeste Antwort
Betreibe den Ausdauersport im bereich Puls 120 und du verbrennst fett
der körper hat sich daran gewöhnt auf hohem level leistung zu bringen
da geht es nur noch mit ruhigem training
@Vegetarier zu sein ist falsch .da fehlt dem Körper einiges
- ?Lv 7vor 9 Jahren
...muskeln sind schwerer als fett ...
du hast dein für deinen körper bestes gewicht schon erreicht.
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- Anonymvor 9 Jahren
ohne zucker keine fettverbrennung, und da wo nichts ist kann auch nichts verbrennen...... geh mal lieber zum psychologen oder putz dir die zähne oft macht das nochmal 300 gramm leichter...
