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Durch Rudergerät sichtbare Muskeln? (fitness)?
ich wollte nur wissen ob man wirklich durch ein rudergerät definierte muskel aufbauen kann?
ich will jetzt nicht abnehmen, weil ich nicht dick bin,aber ich will halt muskel aufbauen.
Bekommt man wirklich sichtbare, definierte Muskel, wenn nicht welches gerät könntets ihr mir für zuhause empfehlen?
3 Antworten
- Anonymvor 9 JahrenBeste Antwort
Da werden besonders die Waden und die Oberarme Muskeln aufbauen,doch viele andere zwar weniger,aber auch.Rudern ist sehr gut für den Muskelaufbau und die Kondition.
Quelle(n): Festplatte 1.0 - Fritz KatzLv 6vor 9 Jahren
für jugendliche macho-muslims sind muskeln natürlich wichtig... aber ich bin der meinung, jugendliche sollten besser die entwicklung des gehirns vorantreiben, als der muskeln.!
- vor 6 Jahren
Rudern ist richtig gut für die Kondition und Muskelaufbau. Durch Rudern steigerst du deine Kondition viel schneller als beim Joggen, ist aber auch ca. doppelt so anstrengend !
