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Zim
Zim fragte in GesundheitFitness & Diäten · vor 9 Jahren

Wie kann ich meine Höchstleistung erreichen ?

Also gibt es was ich vor dem sport beachten sollte um eine effektieve leitung zu bekommen

3 Antworten

Bewertung
  • biker57
    Lv 7
    vor 9 Jahren
    Beste Antwort

    Leistung muss " Antrainiert " werden.

    Regelmäßig, konstant, und mit Disziplin.

    Auch die Ernährung muss beachtet werden.

    Ruhezeiten, usw.

    Wie bei einem Puzzle müssen alle Teile passen.

    Sonst wirds NIX.

  • Anonym
    vor 9 Jahren

    gut schlafen, nicht rauchen, vorher gut aufwärmen

  • emilia2007
    Lv 6
    vor 9 Jahren

    rechtschreibtraining!

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