Habe zurzeit viel Heißhunger was tun?

weiter hungern.

in dritte-welt-ländern wissen die leute, was hunger wirklich heißt ...

Trinke grünen Tee mit Jasmin gemischt. Gibt es fertig zu kaufen. Der grüne Tee dämpft den Hunger und Jasmitee dämpft den Heißhunger auf Süßes.

Probiere es mal aus.

Solche Attacken vermeidet man, wenn man RICHTIG ISST - denn mit hungern kann man nicht abnehmen....wie stellst du dir das denn vor?

3 Monate Hungern, dabei 10 Kilo abnehmen, dann wieder essen und 20 Kilo zunehmen?

du lachst jetzt vielleicht ABER DAS IST SO wenn man versucht durch Hungern abzunehmen

Ich bin überzeugt, dies tut das Reductil, und nichts anderes. Reductil hilft viel beim Abnehmen. Diese Tablette hat als Wirkstoff Sibutramine die hat vor allem das Ziel, den Hunger drastisch zu reduzieren.

Die Pillen findest du hier, bei www.meridiareductil.biz ; mehr zur Reductil findest du auch durch googeln.

Viel Glück!!!

Du isst zuviel Zucker.

Das hast den Blutzuckerspiegel rauf und runter daher der Heißhunger.

Iss am besten Vollkornprodukte, so kannst du die Heißhungerattaken vermeiden. Denn sie halten den Blutzucker konstant, da sie nur langsam ins Blut gelangen und ebenso lange sättigen.

Wenn du dich ausgewogen ernährst, das heißt viel Gemüse und Obst, Fett in Maßen und Süßes in Maßen, dann auch noch gut Sport treibst und dich gegen Langeweile beschäftigst, dann solltest du keinen Heißhunger mehr haben ; )

ich trinke immer einen Kakao, ist besser als Schokolade(von Kalorienwert her), und ''sättigt''

Heißhunger ist ein Zeichen des Körpers daß Nährstoffe fehlen, da hilft nur richtiges Essen, im Sinne von gesund und ausgewogen, von allem etwas, weil der Mensch unter die Kategorie Allesfresser läuft

zähneputzen

kaltes wasser trinken

bei akuten hungerattacken kann es bereits helfen, sich die zähne zu putzen oder kaugummi zu kauen, so dass du einen geschmack im mund hast.

ansonsten iss leichte snacks, obst, salzstangen, reiswaffeln. und iss vor allem langsam, dann wirst du achneller satt.