was kann ich am Abend essen ?

Question

bin gerade dabei ein paar Kilos abzunehmen , habe meine Ernährung umgestellt und treibe Sport. Meine Ernährungsberaterin sagte ich soll am Abend keine Kohlenhydrate, also kein Brot und Brötchen oder Kartoffeln und auch kein Reis essen.
Habe aber sonst immer zum Abendessen Brot mit Wurst und Käse und Salat gegessen.
Wenn ich jetzt kein Brot mehr essen soll was kann ich denn sonst noch essen. 
Hat jemand ein paar Ideen was man so am Abend essen könnte.

Anonym · Accepted Answer

Ein Stück Putenfleisch kurz anbraten, eine Tomatenscheibe + eine Scheibe Käse drauf und in den Ofen bis der Käse geschmolzen bzw. das Fleisch durch ist.
Einen leckeren Salat dazu und fertig :o)

Guten Appetit!

Anonym · Answer

Eine gesunde, feine Suppe ode einen Salat. Salat ist immer gut :D

Anonym · Answer

Man kann sich abends eine schöne Käseplatte herrichten und dazu Trauben essen.

Lass es dir schmecken!

vektor_cp2 · Answer

Steak, Fisch, Hühnerbrust, Bihuhnsuppe

Luc U Looser · Answer

Obst und Gemüse.
Und nicht nur sauren Apfel, auch gebratene Auberginen usw stehen zur Auswahl.
Kartoffeln, die ohne Fett, also gekocht und ohne Mayo usw
gegessen werden, sind auch noch vertretbar.

Mama · Answer

Alles....außer Brot....oder Du backst es Dir selbst 

Low Carb Brot:
200gr gemahlen Mandeln
200gr Gluten
200ml Wasser(evt etwas mehr)
20 gr Sonnenblumenkerne
20 gr Leinsamen
1/2 Teel Brotgewürz
Salz
1 Ei
1P.Hefe
alles sehr gut verkneten, einmal aufgehen lassen und ca 40 Minuten bei 180grad
backen
einfach lecker



Gruß Mama

Kalashnikitty · Answer

Du könntest dir einen Tomatensalat machen mit lecker Balsamicodressing.

Löchen · Answer

Obst,Gemüse,Knäckebrot,einen Salat,Obstsalat,Naturjoghurt...

was kann ich am Abend essen ?

8 Antworten