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- 1 Diät ? Erfahrungen?
Hallo ihr Lieben,
ich habe letztes Jahr 9 kg abgenommen, indem ich abends auf Kohlenhydrate verzichtet habe. Allerdings hat mein Freund mich dann immer mal wieder gefüttert und jetzt sind wieder 2 kg drauf....is nich viel, ärgert mich aber trotzdem!
Ich wiege zwar "nur" 65kg", würde aber gern noch um 5kg abnehmen um meine Traumfigur zu erreichen.
Allerdings möchte ich mal ne neue Diät ausprobieren. Vor kurzem habe ich von der -1 Diät gehört....1 Woche ohne Fleisch, 1 Woche ohne Kaffee, 1 Woche ohne Alkohol, etc....
Allerdings bin ich Vegetarierin, Kaffee trinke ich auch nie und Alkohol jedes Schaltjahr mal.
Wie kann man denn diese 3 Wochen dann durch andere Dinge ersetzen?
Hat jemand Erfahrungen???
Vielen Dank schon mal :)
Das waren auch meine Gedanken, aber scheinbar soll die Diät Erfolge zeigen....
@ Nemo: Ich möchte nicht aus Haut und Knochen bestehen, aber ein paar Fettpölsterchen stören mich eben noch. Und ja, das ist richtig, mein Freund steht nicht auf "blaue Flecken" wie du es genannt hast, aber er akzeptiert, dass ich mich so noch nicht wohl fühle. Wir haben uns darauf geeinigt, dass bei 60kg Schluss ist und das ist bei meiner Größe (1,60m) noch genug!
@Ebru: Vielen Dank für deine Antwort, aber das hört sich für mich mehr nach abends keine Kohlenhydrate essen und nicht nach der -1 Diät an?!
Offenbar wird das hier ganz und gar nicht ernst genommen. Haltet ihr das für Mist, schön, eure Meinung. Aber das könnt ihr euch dann sparen ;) Ich hätte gerne sinnvolle Antworten auf meine Frage.
6 Antworten
- Anonymvor 9 JahrenBeste Antwort
Ich habe es auch mal probiert und es hat sehr gut geklappt :)
Alsooo... Mineralwasser ist nicht gut, das bläht dich auf, und auserdem bleiben 2 kg am jahresende nur vom mineralwasse ( sprudel)
Ich rate dir natürliches Wasser, aber du musst echt viel trinken, dann fühlt man sich auch viel leichter und wohler.
Achja und auserdem ess ab 18:00 NICHTS mehr auser Wasser trinken.
kein Toastbrot und keine Cola, keine Chips, keine Schokolade ( obwohl es dir bestimmt sehr schwer fallen wird )
und versuch so viel wie möglich Energier zu verbrauchen , egal wie... nimm nicht die Rollttreppen, sondern die normalen und mach auch zu Hause Sprot :D
ich hoffe ich konnte dir helfen :)
- biker57Lv 7vor 9 Jahren
Vergiss den ganzen Quatsch mit den Diäten.
Erfolge zeigen fast alle Diäten. !!!!!!!!!
Leider nicht Dauerhaft.
Was Du brauchst ist eine Methode, die Deinen Muskelmasseanteil
hebt, und das Körperfett reduziert.
Also eine Kombination von Kraft und Ausdauertraining, und einer
> Figurbewussten < Ernährung. ( Keine Diät )
- Janet MLv 7vor 9 Jahren
So ein Quatsch!
Wenn man auf Kaffee verzichtet, nimmt man nicht ab, und während einer Diät sollte man sowieso keinen Alkohol trinken.
Mageres Fleisch (EiweiÃ) mit Salat oder Gemüse ist gut bei einer Diät- aber bei dir ja nicht...
- qm_siriusLv 7vor 9 Jahren
Das ist doch Blödsinn. Wie soll man denn abnehmen, wenn man auf Kaffee verzichtet?
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- El ZodLv 6vor 9 Jahren
1 Woche ohne Fleisch
1 Woche ohne Teigwaren
1 Woche ohne Milchprodukte
1 Woche ohne Süsses/Säfte
1 Woche ohne Obst
1 Woche ohne Alkohol
1 Woche ohne Internet
1 Woche ohne Gemüse
1 Woche ohne Wasser
1 Woche ohne Freund
Such dir was passendes aus! =)
- ?Lv 6vor 9 Jahren
Von mir aus kannst du abnehmen, bis du einen Schatten wirfst wie eine halbierte Fahrradspeiche. Aber warum meinst du, hat dein Freund dich gefüttert ?
Weil er nicht auf blaue Flecken steht!
Dieses Jahr ist übrigens ein Schaltjahr.
