Wie kann man erfolgreich 'vergessen' ?

manchmal vergisst man etwas, doch das ist auch nach Jahren noch wieder abrufbar

anderes verschwindet auch ganz.. zumindest schaffen wir es ohne Fremdeinwirkung nicht mehr uns daran zu erinnern

und manches sickert direkt durch.. was wir niemals wieder (trotz Hilfe) herzaubern könnten, weil wir es gar nicht wirklich wahgenommen haben

vielleicht meinst Du nur bestimmte Dinge seien es nicht wert behalten zu werden.. scheinbar unwichtiges.. aber wären diese Dinge es wirklich nicht wert, dann würden wir sie auch direkt wieder vergessen oder hätten sie erst garnicht wahrgenommen..

und alles andere ist scheinbar doch von größerer Bedeutung - welcher auch immer

(und ob es uns gefällt oder nicht)

ich denke gewollt vergessen funktioniert nur kurzfristig durch Ablenkung.. Verdrängung eben, wodurch die Sache ansich aber trotzdem nicht ins Vergessen gerät und deswegen dann auch zwischendurch immer mal wieder auftaucht

unbewusstes vergessen - Desinteresse, Alzheimer, Demenz

Nur was man flüchtig oder so nebenbei wahrgenommen hat, das wird nicht fest im Gehirn gespeichert.

Ansonsten kann man nichts erfolgreich vergessen; denn bei besonderen Anlässen oder Gegebenheiten wird alles wieder an die Oberfläche kommen.

einige erreichen dies umsonst - andere muessen hart mit selbst-disziplin kaempfen um dies zu erreichen, aber jrgend im hirn bleibt auf hinweis doch noch was haengen

Man kann Erlebnisse verdrängen, sodass sie nicht mehr ständig störend auftauchen, aber vergessen geht nicht. Das Unterbewusstsein speichert alles ab und wir haben darauf keinen Einfluss.

Wenn dann irgend etwas passiert, was an diese verdrängte Begebenheit erinnert, taucht alles wieder auf, so wie Migräne bei einem entsprechenden Tigger.

nicht an elefanten denken, funktioniert nicht.

nur wenn anderes wichtiger, angenehmer, aufregender ist, wird weniger bedeutsames in eine weit entfernte schublade gepackt.

bei traumatischen erlebnissen braucht man spezialisten, nicht um die erinnerung zu löschen, sondern um sie zu entschärfen.

entweder wenn man strunzdoof ist, etwas sehr sehr lange her ist (ich konnte z.b. früher mal den zauberwürfel ganz schnell und jetzt geht garnix mehr), oder einen schlag auf´n kopf kriegt. also halt mit retrograder ämnesie oder so... aber stimmt schon. ich frage mich auch manchmal, was man sich denn für nutzlose sachen im hirn abgespeichert hat. aber glücklicherweise ist das hirn besser als ´ne festplatte. es ist nicht irgendwann voll...

V E R Z E I H E N

sowie Du verziehen hast, denkst Du nicht mehr daran und es entschwindet.

Um schneller etwas zu vergessen hilft Ablenkung. Neue Eindrücke schieben schlechte Erinnerungen in den Hintergrund.

Ja - man(n) kann und man(n) soll - zu viel Negatives zu erinnern, ist schädlich - darum vergisst/verdrängt man(n)^^

So, wie Du es schon geschrieben hast. Sich immer wieder verdeutlichen, das manches wirklich nicht wert ist, in Erinnerung zu bleiben. Das Leben ist zu kurz, um sich mit unangenehmen Erinnerungen zu belasten.