Wie schafft man es am einfachsten, völlig gedankenlos zu werden ?

Dass Meditation funktioniert steht nicht zur Debatte, Millionen von Menschen haben das seit Jahrtausenden erfolgreich gemacht.

Was helfen kann, "gedankenlos" zu werden (aber teilweise nicht ungefährlich ist):

- Erschöpfung (nach viel Sport z.B.)

- Übermüdung

- Fasten

- Rauschmittel (natürlich ist das nicht besonders empfehlenswert)

Bei Meditation soll man, soweit ich weiß, aufrecht und ruhig sitzen. Dann z.B. einen Punkt fixieren und angucken. Eine brennende Kerze wäre eine Möglichkeit. Dann einfach nur auf den eigenen Atem hören.

Es dauert einfach eine Weile, bis man den Geist frei gemacht hat. Gerade wir gestressten Deutschen haben ja IMMER irgendwas im Kopf. Das ist auch Übungssache.

Wie man Gedanken los wird ist doch eigentlich immer gleich, oder ?

Man spricht sie aus, teilt sie mit und die anderen hören sie sich an, sagen etwas dazu, waseinen auf andere Gedanken bringt und schon ist man den veralteten Gedanken los.

Weshalb auch über etwas denken, was sich schon erledigt anfühlt ?

Wenn Du aber mit dem Vorsatz etwas zu schaffen da ran gehst, wird es wohl schwierig.

Wenn Du dann stetig kontrollierst was oder ob Du es geschafft hast, dann konzentriert sich eher alles auf den Gedanken, den Du ja eigentlich los werden willst.

Mit der Widersprüchlichkeit ist es gut sich an Momo zu erinnern, als sie verfolgt von den grauen Männern, anfing rückwärts zu gehen und so viel schneller vorankam als die schnell laufenden, sich abhetzenden grauen Männer.

@allwanderer - wenn Du glaubst, das Du nach dem Tod aufhörst zu denken, bist Du arg auf dem Holzweg. Da könntest Du glatt jemanden empfehlen, zu schlafen, damit er nicht mehr träumt.

LG jo

man tändelt so vor sich hin, einfach so.

schüler beherrschen das häufig perfekt.

sogar ganz ohne nachhilfe.

Durch Sterben.

Dann ist Ruhe mit Denken. Vorstellbar ist auch, dass ein schweres Schädel-Hirntrauma ausreicht, wie es bei Locked-In-Patienten von Schlaganfällen ect. hin und wieder vorkommt.

In Bewusstlosigkeit und Schlaf finden zwar Gedankenprozesse statt, aber wir erinnern uns an das Meiste davon nicht

BILD lesen und Satelliten-Sender gucken helfen da auch nur bedingt. Sie verwirren vorhandene Gedanken ins Reversive jenseits jeder Logik. Wenn man schon einen höheren Lernstatus im Nixdenken hat, wirken diese Medien beruhigend und einlullend.

Man könnte auch gedankenlos geboren werden, und das einfach beibehalten, indem man Wahrnehmungs-Totalverweigerer wird und die Kontakte des Gehirns zu den Sinnen kappt.

In der heutigen Zeit sind große Massen von Menschen wenigstens zum großen Teil gedankenlos, Du fällst also nicht auf, wenn Du noch ein paar Gedanken hast.

Ob Meditation hilft, weiß ich nicht. Bei mir hat das zum gegenteiligen Effekt geführt, einer Art Gedanken-Multiebenen-Schwemme. Damit ist man unter all den Vollpfosten da draußen ganz schön aufgeschmissen, das kann ich Dir sagen!

Wenn ich mich körperlich betätige/anstrenge.

Schwimmen, lange Spazierengehen (2-4 Std.), Holzhacken und so was, ich muss meinen Körper erschöpfen und in einen Rhythmus bringen, den der Stösse beim Schwimmen, der Schritte beim Gehen, der Schläge beim Hacken...

in dem Rhythmus findet auch die Atmung den Rhythmus und auf einmal ist die Welt und ich bin gedankenlos.

völlig gedankenlos...geht glaub ich gar nicht..

also bei mir ist es so..

Wir haben in der Schule mal Meditationsübungen gemacht

und trotzdem war ich mit meinen Gedanken ganz woanders :-S

Du musst dich ganz in eine meditative Tätigkeit versenken.

http://martina-ledermann.suite101.de/wie-man-eine-...

...´ne buddel doornkaat mit zerberus reicht.....

Atemmeditation nach Kabat-Zinn.

Wenn ich zu viele praktische und nützliche Arbeiten mit Hetze erledige, bin ich letztlich so gedankenlos gewesen, dass ich zu dem Papiermüll im Hausinnern auch meine wertvolle Handtasche gelegt habe, die ich erst am nächsten Morgen, als ich abreisen wollte und keine Fahrkarten hatte, wieder fand. Ich hatte früher oder später eine blasse Ahnung, die Tasche sei vielleicht unten am Hauseingang gelandet. So war es!!