Kann man soviel Sport treiben, dass man nicht mehr "groß" muss?

Selbst Kühe, die mithilfe der Bakterien in ihrem Pansen sogar Zellulose verdauen können, produzieren bekannterweise Fladen.

Es gibt also genug Müll, na sagen wir Unverwertbares in unserer Nahrung, das den Darm ausreichend anregt, damit auch echte Schadstoffe zeitnah ausgeschieden werden.

Nein. Mit bestimmten Bestandteilen der Nahrung kann der Körper einfach nichts anfangen. Die sind und bleiben Abfall.

Es gibt Stoffe die der Körper nicht verwerten kann, darunter auch Ballststoffe. Solange man solche

Stoffe zu sich nimmt kann man das leider nicht verhindern.

Durch Bewegung wird die Darmtätigkeit angeregt, was bedeutet, dass der Darminhalt gleichmäßig weiter in den Enddarm transportiert und häufiger, allerdings in etwas kleineren Mengen, ausgeschieden wird.

Bei dauerhaft zu wenig körperlicher Bewegung wird der Darm träge, sein Inhalt kann sich stauen und wird dann, in größerer Menge auf einmal, ausgeschieden.

Da gute Lebensmittel immer unverdauliche Stoffe enthalten (fälschlich auch "Ballaststoffe" genannt), lässt sich auch mit einem regelmäßigen oder übertriebenen Sportprogramm der lebenswichtige Stuhlgang - glücklicherweise - nicht vermeiden.

herr thung sagt: wenn machen sport 24 stunden nicht haben zeit essen! nie mehr gehen zimmer wasser!

laß es dir von einem erfahrenen Sportler sagen: man muß vorher.

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