wehr kann mir helfen wegen angst störung?

mit der Frage allein wohl niemand...

Bitte mehr Details!

Ein/e Psychoterapeut/in! Adressen sind zu googeln.

Der Arzt deines Vertrauens

suche dir professionelle Hilfe bei einem Psychologen. Was ich weis was eine wirklich gute Möglichkeit ist ist Mentalprozesstherapie. ich kenne nun 3 Leute in meinem Umfeld die für verschiedenen Probleme Mentalprozesstherapie angewarnt haben und alle sind begeistert. MTP soll aber genau bei Ängsten sehr gut sein

Psychomann/-frau

Hallo,

ein Psychotherapeut wäre meine erste Wahl. Ansonsten schaue mal hier: http://www.psog.de/geschenk/

Da bekommst Du kostenlos ein Infopaket zum Thema Angststörung. Vielleicht hilft Dir das weiter.

Wovor hast du denn Angst?

Ich denke, dass eine mehr oder weniger vorsichtige (je nach Ausmaß der Angst) Verhaltenstherapie der beste Weg ist.

Dabei wird man in Anfangs sehr kleinen Dosierungen und unter abgeschwächten Bedingungen der jeweiligen Angst ausgesetzt. Sobald man dies problemlos meistert, wird die Dosis langsam erhöht, die Situationen werden Praxisnäher. Und so weiter. Es dauert eine Zeit, aber am Ende sind vorherige Angstsituationen ein Kinderspiel.

Mit jemanden mit starker Sozialphobie könnte man Anfangs draußen Spazieren gehen, Leute grüßen lassen. Als zweiten Schritt muss er das alleine tun. Später kann man ihn dann einkaufen schicken, damit der etwas mit dem Verkäufer redet. Zum Schluss müsste er beispielsweise mit Fremden Smalltalk üben, bis er auch das ohne Angstsymptome hinkriegt, aber bis dahin ist es natürlich ein weiter weg.

So könnte es aussehen.. Kommt aber stark auf die Angst und den Patienten an. Und ich bin kein Profi auf dem Gebiet!

Lass dir von einem Arzt oder einem Psychologen helfen.

Oder stelle dich deiner Furcht.

bundesweHr

Lass Dir Tavor (Tabletten) vom Arzt verschreiben. Die sind wirksam.

Besser als dieses ganze Öko-Zeug.