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Lars fragte in Gesundheit Fitness & Diäten · vor 10 Jahren

Bauchmuskel Übungen für alle Muskelpartien?

Ich suche alternative Bauchmuskelübungen um alle Muskelpartien des Bauches zu trainieren, da z.B. Sit-Ups bzw. Crunches nur die oberste Partie richtig trainieren.

Wäre nett wenn ihr mir ausführliche Beschreibungen und vlt. Links mit nem Video schreiben könntet.

Danke im voraus.

1 Antwort

Bewertung

Anonym
vor 10 Jahren
Beste Antwort
Wie wärs damit:
http://www.youtube.com/watch?v=9e8k7AiMcMg
oder wenn dir das zu leicht ist, dann das hier:
http://www.youtube.com/watch?v=aUV_xYDWVpQ

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