Nach Schwangerschaft dick oder dünn, wie macht man den Unterschied?

Das liegt an jeder Frau und deren Babys selbst, ich habe bei meinem Sohn ca. 16 Kilo zugenommen und 10 davon problemlos wieder runterbekommen, dannach hatte ich nicht mehr so viel lust mir streßige diäten und ähnliches ans bein zu binden.

Während der Schwangerschafft hab ich ganz normal gegessen, hatte allerdings auch div. gelüste.

Zusätzlich hab ich bei beiden Schwangerschafften zeimliche Gesundheitliche Probleme bekommen.

So hab ich während meiner jetztigen Schwangerschft (die geburt dauert nur noch wenige wochen) bis jetzt nur ca. 6kg zugenommen und hab auch diesmal auf nichts geachtet, ganz normal gegessen und mich ganz normal verhlaten.

Und was die Streifen unddie Hängende Haut angeht, ich hab jetzt und auch bei meinem Sohn keinen großen Bauch gehabt aber in den letzten Wochen hab ich extrem Wassereinlagerungen bekommen und dadurch hat sich alles extrem gedehnt und dagegen half rein gar nichts!!! Ich habe risse und streifen bekommen 2 Wochen bevor mein kind geboren wurde nur aufgrund von Wasser,

Es ist also wirklich veranlagung, disziplin oder eben gesundheit die einen zu dem macht was man ist!!!

Also erstmal - es gibt Frauen die 5 und welche die 25kg in der Schwangerschaft zunehmen - an einigen bleiben die 5 für immer dran, an anderen sind die 25 nach paar Monaten wieder komplet runter.

Wenn du dich hier dran hällst, hast du gute Chanzen wieder deine alte Figur zu bekommen.

1. esse in der Schwangerschaft nicht für zwei, aber ganz normal wie vorher. 5 gesunde kleine Mahlzeiten sind genau das richtige. Diät ist in der Schwangerschaft TABU!

2. Stille dein Kind! Das lässt den Babyspeck im nu schmelzen

3. Bewege dich! Joggen, Rollerblades fahren, schwimmen, Beckenbodenübungen, das alles kann man bereits nach dem versiegen von Wochenfluss machen!

4. Esse kein Fast food! Zeit neben Baby zum kochen zu finden ist schwer, aber trotzdem! Es gibt gesunde schnelle Rezepte, es muss halt nicht die Lasagne in die Mikrowelle richten!

Ich bin bei meiner Tochter mit 45 kg in die Schwangerschaft gegangen und vor der Entbindung waren es 57.5 kg, wo sie 6 Monate alt war waren es nur noch 46kg... In die Schwangerschaft mit meinem Sohn bin ich mit 46kg gegangen und vor der Entbindung waren es 59kg... nach 6 Monaten waren es 47kg... ehm also habe jetzt 2kg mehr als vor der ersten Schwangerschaft...aber nun gut... das liegt bereits über 5 Jahre zurück und ich war da noch arg jung :) Finde meine Figur gut so wie sie ist :) Keine Dehnungsstreifen, keine dicken Oberschenkel, kein Po... Meine Brust immer noch vorhanden :) Deshalb... aber ich habe nach beiden Entbindungen relativ schnell sport gemacht und beide Kinder lange gestillt. Macht wirklich viel aus.

hängt ganz davon ab. ob die frau "für 2" isst (FALSCHE METHODE) und sich gehen lässt...

ODER

ob sich die frau normal ernährt, gymnastik macht

Da gibt es kein Patent Rezept, ernähre Dich vernünftig! Veranlagung spielt eine grosse Rolle.Das mit dem Kalzium ist nicht wahr- ein Kind "nimmt" sich was es braucht- deshalb augewogen ernähren. Ich habe nach den Geburten abgenommen, also keine Panik.

Essen und Bewegung machen den Unterschied, genau wie bei Nicht-Schwangeren. Wenn du dich während und nach der Schwangerschaft nicht gehen lässt und nicht für zwei isst (das musst du nämlich nicht!) und dich ausreichend bewegst. dann wirst du auch nach der Schwangerschaft wieder in deine alten Hosen passen!

Man kann IMMER abnehmen, wenn man es will. Bei manchen kommt die Veranlagung dazu, dass sie einfach dünn bleiben, aber auch die die zulegen könnten, wenn sie sich richtig ernähren würden und auf Bewegung achten würden, wieder abnehmen. Viele tun es aus Bequemlichkeit nicht oder schieben die Kilos auf die Schwangerschaft und reden sich so raus. Je älter man wird, deste schwieriger wird es abzunehmen, aber wenn du nicht grad mit 49 überlegst ein Kind zu kriegen sondern schon 20 Jahre vorher, dann geht es auch dass du wieder abnimmst.

Das hängt ganz von einem selbst ab. Natürlich verändert sich der Körper etwas während der Schwangerschaft, z.B. wird das Becken etwas breiter. Aber eine Schwangerschaft entscheidet nicht, ob jemand dick ist oder dünn. Fast jede Frau nimmt während der Schwangerschaft ca. 10 bis 20kg zu. Das ist normal.

Man kann dagegen etwas tun. Man kann während der Schwangerschaft Sport treiben. Je nach dem in welchen Monat man ist, macht man ganz normal Sport wie vorher auch (wenn man vorher Sport gemacht hat) oder passt es eben an. Im neunten Monat sollte man nicht mehr unbedingt einen Marathon laufen, aber regelmäßige Spaziergänge sind alle mal drin. Und natürlich auch nach der Schwangerschaft wieder viel Bewegung. Allerdings während der Stillzeit nicht übertreiben.

Oft haben die Mütter das Problem, dass für Sport neben dem Baby keine Zeit bleibt oder sie ohnehin schon viel zu k.o. sind. So gewöhnt man sich eben an den bewegungsarmen Lebensstil und geht auch nach der Schwangerschaft weiter in die Breite. Dass sich die Ernährung aufgrund von Heißhunger etc. während der Schwangerschaft auch umgestellt hat, macht es nicht grade leichter.

Im Grunde kann jeder wieder sein Normalgewicht erlangen nach einer Schwangerschaft. Man muss eben nur daran arbeiten. Von alleine kommt das nicht. Und bei manchen dauert es eben auch etwas länger und manche haben ihr Normalgewicht total schnell zurück.

ich bin mit 58 kilo in die schwangerschft gegangen jetzt ,mein sohn wird nächsten monat 4 jahre,habe ich 57 kilo!

ich hatte in der schwangerschaft 14 kilo zugenommen!

ich habe weder gymnastik noch sonst was gemacht um mich wieder "zurück zubilden"!

ich denke wenn man ein kind hat, hat man genug bewegung....spazieren gehen mit dem kinderwagen, und wenn se nicht mehr gefahren werden geht man mit ihnen raus und bewegt sich ja ständig!

ich denke aber auch das das was mit dem alter zu tun hat!jemand der 20 ist bildet sich wahrscheinlich eher zurück als ne mutter die 40 ist!

mnan sollte nicht faul auf der couch rumhängen und sich gehen lassen, denke ich!

Quatsch mit Soße. Es gibt genau zwei Möglichkeiten, nach einer Schwangerschaft schnell wieder schlank und knackig zu werden: Veranlagung, oder eiserne Disziplin bei der Ernährung und vor allem beim Sport. Bei manchen ist allerdings die Veranlagung zum Speck ansetzen so ausgeprägt, dass selbst die nicht hilft.Und das muss man nicht immer schon vor der Schwangerschaft sehen können...

Meine beste Freundin ist extrem schlank, sie wäre sogar gern ein wenig dicker, aber da hat selbst die monatelange Bettruhe wegen ihrer etwas problematischen Schwangerschaft nichts dran geändert, sie wiegt heute sogar eher etwas weniger als vorher.

Ich habe dagegen reichlich zugenommen, obwohl ich während meinen beiden Schwangerschaften alles andere als auf der faulen Haut gelegen habe, und von jeder trotz Sport und allem etwa 5 kg übrig behalten. Ich war zwar nicht total super diszipliniert, aber hätte ich mich so richtig gehen lassen, wären es bestimmt 10 oder 15...

Hy

Also davon hab ich noch nie ghört.

Ich hab während der Schwangerschaft fast 18 kg zugenommen also auch net sooo wenig (Startgewicht 60 kg bei 1,84 m). Jetzt 2 Monate danach bin ich bei 58 kg.

Es "schwabelt" nichts oder ähnliches. Aber selbst wenn ein Kind is es wert.

Man sollte mit dem essen nicht übertreiben das stimmt schon das is nen großer fehler, obwohl ich au viel gegessen hab^^

Ob man danach nen hängebauch hat der nur aus hautbesteht liegt am Bindegewebe, meine mum hat zum Beispiel jetzt noch Bauch, der durch die Schwangerschaft mit mir entstanden ist.