Yahoo Clever wird am 4. Mai 2021 (Eastern Time, Zeitzone US-Ostküste) eingestellt. Ab dem 20. April 2021 (Eastern Time) ist die Website von Yahoo Clever nur noch im reinen Lesemodus verfügbar. Andere Yahoo Produkte oder Dienste oder Ihr Yahoo Account sind von diesen Änderungen nicht betroffen. Auf dieser Hilfeseite finden Sie weitere Informationen zur Einstellung von Yahoo Clever und dazu, wie Sie Ihre Daten herunterladen.
5 Kilo schnell & gesund abnehmen?
1,75 Groß wiege 80 Kilo.
Bin 15 Jahre alt.
4 Antworten
- vor 10 Jahren
schnell und gesund geht es leider nicht.
abnehmen ist kein Ding von ner Woche. dafür brauchst du Zeit.
du solltest deine Ernährung ändern. das heißt nicht, dass du hungern sollst. verzichte auf fettige Salami und nimm stattdessen leiche Putenbrust. Unter dem Käse auf dem Brot muss auch nicht noch zusätzlich Butter... versuche mehr Gemüse zu essen, denn das sättigt und macht nicht dick.
dann solltest du aber auch viel Trinken, ich denke 2-3 Liter Wasser am Tag sind gut für dich. verzichte aber weitgehend auf Speisesalz, denn das speichert das Wasser und somit gibt es keinen wirklichen Abnehmeffekt.
und natürlich Sport. Joggen oder vielleicht auch was anderes, was dir eben gefällt. aber betätige dich sportlich, beweg dich und hab Spaß dabei...
Vermutlich wird dein Abnehmen ein bisschen länger als einen Monat dauern, aber dafür hast du GESUND abgenommen,.
viel Glück
- Anonymvor 7 Jahren
Wenn du abnehmen willlst dann empfehle ich dir ein Produkt -Difresh Fat Burner Adipol , weil ich Dank diesen Produkt mehr als 6 Kilos abgenommen habe. Diese Pillen beinhalten afrikanische Mango und grünen Tee was helfen das Fett zu verbrennen.
DIFRESH ADIPOL ist derzeit der bester Fettverbrennern auf dem Markt. Verbrennt Ihr Fett für Energie und unterdrückt den Appetit weil er Chrom beinhaltet. Ich habe sie online in " Difresh shop" gekauft.
- vor 10 Jahren
Stelle dir erst einmal die Frage warum du 5 Kilo abnehmen Willst, dann hast du ein Ziel welches du mit einen festen willen auch erreichen kannst.
Wie kann man nun schnell und Gesund 5 Kilo abnehmen?
Indem du Krafttraining machst und Muskeln aufbaust, weil 1 Kilo Muskelmasse 70 bis 100 kcal Verbrennen. Nun stell dir vor du wandelst 10 Kilo Fett in 10 Kilo Muskelmasse um!
Das geht Natürlich nicht von Heute auf Morgen, aber du bist noch sehr Jung und kannst dich Recht schnell an ein gezieltes Trainingsprogramm gewöhnen.
Lerne diese 7 wichtigen Geheimnisse der dauerhaften Fettverbrennung kennen…
