Ist 30 min Steppen am Tag ungesund?

Sehr gesund!

Halbe Stunde reicht aber!

Es ist definitiv gesund, da die Muskeln nicht zu einseitig gefordert sind.

Ein etwas einseitiges Training, da immer die selben

Muskeln trainiert werden.

Ich würde das Training umstellen.

sehr gesund sogar!

Steppen ist was anderes als auf dem Stepper rumzuwedeln.

Ich dachte, jetzt kommt Fred Astaire, aber nee, ein Stepper... für die Knie ist es auf Dauer schädlich, ist aber gut für den Hintern und die Oberschenkel... kann nicht ganz verkehrt sein..

was soll der Briefträger sagen, der jeden Tag Treppen steigen muss, weil es keine Briefkästen gibt...

der kann auch nicht sagen, das ist ungesund, ich komme nicht mehr arbeiten... obwohl es da auch Kandidaten gibt, die dafür Ausreden finden...

Man sollte dem Körper auch mal einen Tag Pause gönnen und Abwechslung geben, aber sonst ist es okay.

generell ist eine halbe stunde sport am tag, egal welcher art, nicht ungesund, sondern das gegenteil

du allerdings hast untergewicht....und solltest dich fragen was du sonst für deine gesundheit tun kannst...

Wieso sollte es?

Beim Steppen kann nichts ungesund sein (außer du hast Rückenprobleme etc.), weil man beim Steppen viele Muskeln des Körpers trainiert und das nur gesund sein kann, wenn du nicht erheblich übertreibst.