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Hallo hab mal eine Frage wegen abnehmen wichtiigg.?
Ich möchte gerne 9 Kg abnehmen schaff ich das in 3 Monaten ??
ich wiege jetzt 68 kg und bin 1,63cm groß .
Ich würde morgens dann entwieder Obst essen oder eine Scheibe Volkornbrot mit leichtem Käse Tomaten Salat dazu oder Putenbrust. Nachmittags gegen 14 Uhr würde ich dann Hähnchen auf trockner Pfanne und dazu einen Salat essen , und um 17 :30 Uhr dann noch einmal einen Apfel oder Orange . Ich würde zu Hause auch mit Hausarbeit natürlich Sport machen , Treppen wischen ,saugen,putzen etc.,. Meine Frage ist ob ich es in 3 Monaten schaffen würde ?? bitte um Hilfe möchte gerne für den Sommer eine schöne Bikinifigur haben : )
11 Antworten
- biker57Lv 7vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Wie alle schon sagen: Du kannst >> Locker << abnehmen.
Ich frage mich nur, wenn abnehmen so locker geht, warum
es kaum einer schafft ???
Deswegen habe ich eine bitte !!!!
Wenn Du es geschafft hast, locker Deine 9 kilo abzunehmen,
dann informier mich doch in 6 Monaten, ob Du Deine 59 kilo
noch hast.
Abnehmen geht leicht, das Gewicht später halten ist so eine
Sache für sich.
Wenn Du Pech hast, ist noch vor dem Sommer das alte Gewicht
wieder da.
Meine Meinung ist: Solange Du Deinen Plan einhältst, wirst
Du abnehmen.
Aber dieser Plan ist keine Dauerlösung.
Daher ist der JOJO zu 100% sicher.
Die Gefahr dass Du im 5 Monaten über 70 kilo wiegst ist groß.
Du solltest lieber eine Figurbewusste Dauerernährung einhalten,
die Du Jahrelang machen kannst.
Denn ich denke, Du wirst mehr Muskelmasse verlieren als Fett.
Daher wird Dein Körperfettanteil später höher sein als jetzt.
Also abnehmen, später das alte Gewicht wieder, aber mit mehr Fett
als jetzt.
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Locker in 3 Monaten!
Da kannst zwischendurch noch sündigen!
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
klar also ich hab für den bund 10 kilo in knapp 4 monaten runter gebracht, und alles nur dadurch meine essgewohnheiten zu ändern. ohne sport und alles also müssten 9 kilo in 3 monaten bei deinem plan locker drinnen sein.
- vor 4 Jahren
Klo ist grundsätzlich schlecht, weil es halt sehr leicht verstopft und wenn du den Mülleimar häufig genug auswechselst, müsste das kein concern mit dem Gestank sein, zudem haben Mülleimer ja meistens einen Deckel. Wozu sind Mülleimer sonst da? Aber du kannst deine Freundin ja zur Sicherheit auch fragen, wie sie es macht.
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- Anonymvor 1 Jahrzehnt
nimm lieber langsam ab das schnelle abnehmen ist ungesund ich habe 6 monate gebraucht um 14 kilo ab zu nehmen und halte mein gewicht immer noch zucker und fett weg lasen
- vor 1 Jahrzehnt
kein Vollkornbrot sondern nur Dinkelbrot! Obst und Nüsse zum Naschen sind auch sehr gut. Putenbrust auch.
Zucker ist dein größter Feind. Er macht dir Heißhunger und es wird immer schlimmer. Ich verwende dagegen Stevia Natural. Habe seitdem ich das verwende eine super Figur und kann normal essen und treibe auch normal Sport (1 mal die Woche Joggen).
Viel Erfolg!
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
ich denk schon dass das machar ist. zumindesthoff ich das für dich. ich möchte auch abnehmen, bin aber leider nicht stark genug den süßigkeiten zu widerstehen:)
- 🍀 ภ๏Ŧгเ 🍀Lv 7vor 1 Jahrzehnt
Wie drei Monate nur Puter und Hähnchen naja wenn es schmeckt .
Diäten findest Du zu Hauff unter Google !!
In drei Monaten sind 9 Kilo locker zu schaffen !!!!!!!!!!!!!!!!
vor allen Dingen auf die Getränke achten , keine Zuckerhaltigen ,am besten nur Wasser oder Tee !
