abnehmen viel und schnell?

Ja, es geht !!!!!!!

Iss 14 Tage nur die hälfte, das spart pro Tag 1000 kcal.

(Sind in 2 Wochen 14 000 kcal.)

Dann musst Du jeden Tag 5 - 6 Stunden joggen.

Das verbrennt die restlichen 60 000 - 65 000 Kcal.

Denn ca 80 000 kcal müssen ja weg.

Du siehst, alles ist möglich.

Der Nachteil: in 4 Wochen wiegst Du 2 - 3 Kilo

mehr als jetzt.

Daher: Freu Dich wenn Du in 2 Wochen 1 kilo schaffst.

Freu Dich noch mehr, wenn Du das kilo in 4 Wochen

noch nicht wieder drauf hast.

Von 100 Leuten schafft es vielleicht einer, abzunehmen

und das Gewicht dann 1 Jahr zu halten.

schnell abnehmen ist ungesund und in 2 wochen schaffst du das nicht ich habe 6 monate gebraucht um 14 kilo runter zu bekommen stelle deine ernährung um fett und zucker wenn es geht vermeiden obst gemüse salat fleisch und fisch dafür essen

hör bloss auf, in 4 wochen hast du wieder 15 drauf....

zähl kalorien, geht zwar langsamer aber dafür effektiver...kann sogar spass machen...

viel erfolg.....

10 kg in 2 Wochen? Willst du in Urlaub oder was? x)

Im Ernst: geh zur Ernährungsberaterin, die hilft dir da weiter.

Geht schon.... Aber es dauert leider um die 3 Wochen.. :D

Is taber wie eine Folter... Du musst regelmäßig (3x am Tag) etwas essen... Und zwar nur wenig... Am besten morgens ein Semmel und einen Kaffee ohne Zucker, Mittags dann einen Salat und ein Kochschinkenbrötchen und abends etwas obst.... Alle drei tage oder so abends ein kleines fettarmes steak und du schaffst es... Nebenbei sporttreiben ist natürlich auch gut...

Dann kannst dus auch schaffen... aber es ist quälerei...

Ha,is klar...10kg in 2 Wochen!

Selbst wenn du nix ist wird das nichts!

Wenn dann schaffst du gerade mal 2-3 kg in der Woche!

Immer dieses auf den letzten Druecker aber das ganze Jahr nix tun!

Tut mir Leid, aber dieses Ziel ist wirklich unmöglich! Bzw. es wäre auch super ungesund.

Du solltest lieber langsam abnehmen, dann kannst du auch dauerhaft dein Gewicht halten.

Am besten treibst du 2 bis 3 Mal die Woche 1/2 bis 1 Stunde Sport; du solltest viel Obst und Gemüse essen, aber auch fettarmes Fleisch (z.B. Pute) und gelegentlich Fisch. Verzichte weitestgehend auf süße Getränke und Süßigkeiten.

Du muss "nur" mehr Kalorien verbrennen, als du zu dir nimmst; dann nimmst du ab.

10kg in 2wochen--------träum weiter

das sind schöne Momente ...wenn du dir zwei Wochen zum Ziel gesetzt hast

Ich denke, @ Bikers nicht ernsgemeinter Tipp zeigt Dir, (und anderen)

wie unmöglich die meisten Vorstellungen von Dir und anderen hier sind.

Der Körper ist zwar eine Maschine die Fett verbrennen kann, aber alles

hat seine Grenze.

1 kilo im Monat ist Real, 5 kilo sind Utopie.