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Ist es Gesund innerhalb von 2 Monaten sich für einen einen Halbmarathon vorzubereiten?
Habe im letzten Jahr bereits 2 Halbmarathone Läufe absolviert. Mit selber Trainingszeit.
2 Antworten
- LöchenLv 6vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Nein,damit bleibst du fit,aber täglich soll man nicht laufen,wegen den Muskeln,weil die sich regenerieren müssen
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Ich denke da sollte nicht Gesundheitsschädliches auftreten.
Du solltest nur für dich selber sehen wenn es zu viel wird und deinem Körper die Pausen geben die er benötigt.
Optimales training für Musklen ist alle 2-3 tage damit dich der Muskel regeneriert
(Heute erst in Bio gehabt )xD
