Wie kommt es zu einer Verrenkung und wie bekommt man sie wieder weg?

Es gibt verschiedene Muskelarten. Bei sogenannten "Verrenkungen", was eigentlich Muskelblockaden sind, haben sich Muskeln verkrampft, die nahe am Knochen liegen. Diese Muskeln kann man nicht selber aktiv steuern, wie z. B. die Muskeln, die man für die Bewegung braucht. Wenn diese Muskeln sich verkrampft haben, kann man sie nur durch eine genau, gezielte Bewegung (macht der Chiropraktiker) oder Medikamente lösen (Ibuprofen) Man kann diese Muskeln auch selber wieder entspannen, das braucht aber sehr viel Übung und auch Ahnung!!!

Eine Muskelblockade ist vergleichbar mit einem Krampf in der Wade. Durch die richtige Bewegung löst sich der Wadenkrampf. Der Schmerz bei einer Blockade fühlt sich anders an als der eines Krampfes. Das liegt aber daran, dass diese Muskeln einen anderen Aufbau haben. Eine "Verrenkung" bekommt man am besten weg, wenn man sich über mehrere Tage keinem Stress aussetzt, warme Bäder nimmt und wenn das nicht allein hilft, 3 Tage lang Ibuprofen. Bei der Behandlung eines Chiropraktikers besteht das Problem, dass der die Muskelblockade "gewaltsam" gelöst. Das ist häufig zum Nachteil der benachbarten Knochen (Wirbel), weil die Muskelblockade unter Hinzunahme der benachbarten Knochen gelöst werden.

Wichtig ist noch, dass der blockierte Muskel in der Regel nicht schmerzt. Die Schmerzen kommen von den weiter entfernten Muskeln, die man selber steuern kann.

Wenn dir folgender Muskel weh tut: Trapezius http://www.rci.rutgers.edu/~uzwiak/AnatPhys/APFall... hast du eine Blockade an der rechten Flanke deiner Wirbelsäule. Der Trapezius, den du selber steuern kannst (Achsel zucken) versucht der Blockade entgegenzuwirken. Liegt der Schmerz auf der linken Seite, ist die Blockade an der rechten Flanke der Wirbelsäule. Die Verspannungen, die man am Trapezius fühlen kann, lösen sich von selbst, wenn die Blockade behoben ist.

Wenn Sie sich für eine effektive Art, Ihre Muskelmasse zu erhöhen suchen schnell sollten Sie sich beeilen diese Methode http://muskel.vorschlag.net/

Ich habe persönlich getestet und ich hatte wirklich gute Ergebnisse!

geh' zu einem Physiotherapeuten. Der hilft dir und zeigt dir auch, was du zuhause selbst gegen die die Schmerzen tun kannst, welche oft von den Verspannungen kommen.

gruss

Wenn ein Knochen im Gelenk aus seiner normalen Lage rutscht und dabei die Bänder gedehnt oder verdreht werden, ist das Gelenk verrenkt. Wenn du eine Verrenkung in der Wirbelsäule hattest dann hat sich ein Wirbel verschoben oder verdreht.

Sowas hatte ich auch mal (hat der Orthopäde gesagt), ist von alleine weggegangen aber hat sehr lange gedauert. Viel Wärme (z.B. Kirschkernkissen) hilft dabei.

nein das geht nicht von alleine weg !

lass niemanden das versuchen der sich nicht auskennt !

wer weiß was sonst passiert.

für sowas sollte man immer einen fachmann ranlassen !