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Hüftarthrose. Was tut Ihr und was hilft Euch?
Hallo,
da meine erste Frage zum Thema Hüftarthrose vielleicht zu speziell war (zumindest gab es nur eine Antwort), versuch' ich's jetzt nochmals etwas offener:):
Ich habe Hüftarthrose 1./2. Grades, bin Mitte 30, schlank (BMI 21) und frage mich nun, wie ich mir auf Dauer und im Alltag am besten tue...
Was macht Ihr anderen Leute mit Hüftarthrose oder evtl. Kniearthrose an:
- Ernährung
- Bewegung / Sport
- Schmerzmitteln (wenn's sein muss)
- Nahrungsergänzungsmittel zum Knorpelerhalt etc.
- ... ?
Wäre total schön, an ein paar mehr persönliche Erfahrungen zu kommen!
Merci und Gruß!
1 Antwort
- TanabahiLv 6vor 1 JahrzehntBeste Antwort
ich habe selbst keine, sage aber mal was ich aus meiner zeit in der physiopraxis darüber weiß:
bewegung ohne belastung ist wichtig. zb schwimmen, fahrradfahren.
ein gehstock kann helfen sowie krankengymnastik, elektrotherapie, massagen und bewegungsbäder.
bei solchen erkrankungen kann man WOB-enzym empfehlen, ein frei verkäufliches medikament, welches entzündungen vorbeugt, die häufig durch die ständige reizung des reibens entstehen.
auch schröpfen und akupunktur kann gute erfolge erzielen.
