Yahoo Clever wird am 4. Mai 2021 (Eastern Time, Zeitzone US-Ostküste) eingestellt. Ab dem 20. April 2021 (Eastern Time) ist die Website von Yahoo Clever nur noch im reinen Lesemodus verfügbar. Andere Yahoo Produkte oder Dienste oder Ihr Yahoo Account sind von diesen Änderungen nicht betroffen. Auf dieser Hilfeseite finden Sie weitere Informationen zur Einstellung von Yahoo Clever und dazu, wie Sie Ihre Daten herunterladen.
Wie viel nehme ich ungefähr ab wenn ich eine Woche nur Obst und Gemüse esse?
Dazu würde ich 30 Minuten pro Tag Sport machen
Ich würde nach der Diät natürlich nicht so essen wie vorher. Wegen der schlechten Ernährung die ich in den letzten Monaten hatte habe ich ja auch zugenommen. Wäre also nicht so gescheit, wenn ich wieder in alte Muster verfallen würde.
@ Biker Woher willst du wissen, dass ich naher in alte Muster zurück falle? Kannst etwa in die Zukunft sehen? Ich habe einen Plan wie es nach der Diät weiter gehen soll nur zu deiner Info. Ausserdem frag ich mich grad wie du überhaupt auf die Idee kommst, dass ich keinen Plan habe. Kannst du etwa Gedanken lesen à la Edward Cullen?
Ausserdem war das nicht meine Frage! Ich habe gefragt wie viel man so ungefähr abnimmt und nicht, ob ich wieder in alte Muster zurückfalle oder wie du zu Diäten stehst.
@Max
Was ist falsch an Obst, Gemüse und Wasser? Hab ich was verpasst?
Ich mein Kritisiert mich, wenn ich falsch liege aber Obst, Gemüse und Wasser sind lebensnotwendig.
Ich will mal sehen was passiert wenn du ne Zeit ohne lebst, lieber Max. Ich glaube früher oder später gehts dir nicht mehr so prächtig.
Gut Vollkorn ist ne andere Geschichte, ich meine auf der Nesquik Packung steht sogar schon Vollkorn. Aber an Vollkornbrot sehe ich jetzt nichts schlimmes ist auf jeden Fall besser als Weissbrot.
Und ich sags nochmal das war nicht meine Frage!!!!!!!!!!!!!!
Essen würd ich halt vielleicht eine Banane, eine Kiwi, einen Apfel und Halt Salat mit einem Essig/Öldressing.
Ich wieg im Moment 60 Kilo bei einer Grösse von 163cm (15 Jahre alt), ich weiss liegt noch im grünen Bereich aber ich hab halt in den letzten Monaten sehr, sehr, sehr viel zugenommen und mir gefällts nicht mehr.
9 Antworten
- biker57Lv 7vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Du wirst wieder in alte Muster verfallen.
Was soll die Woche bringen?
Nichts.
Zudem hast Du kein System, wie es nach der Woche weitergeht !!!!
Oder was soll die Bemerkung: Nach der Diät esse ich anderst ???
Wenn Du wissen würdest, wie Du nach der Diät weiteressen willst,
könntest Du diese Ernährung sofort beginnen, und eine Diät wäre
Überflüssig.
Diäten sind meist der Anfang zum wieder zunehmen.
Sicher willst Du die nächsten Jahre keine Figurprobleme.
Also musst Du die nächtsen Jahre nach einem System leben,
das Deinen Wunsch auch erfüllt.
Oder denkst Du: Ein oder 2 Wochen abnehmen, und danach ein
Lebenlang schlank bleiben ???
Wenn das klappen würde, hätten wir in diesem Forum die wenigsten fragen !!!!!
- RofLoLimaoLv 7vor 1 Jahrzehnt
irgendwas zwischen 1 - 5 Kilo, je nach Ausgangsgewicht......
denke aber daran, das es 1. eigentlich nur Wasser ist, und 2. du danach je nach abnahme DAS und noch 1 - 2 Kilo MEHR draufbekommst....
So Crashkuren sind Gift für die Figur, weil der Körper auf NOTSITUATION umschaltet und deswegen dann nachher mehr zunimmt um sich auf die nächste Notsituation genug Reserven einzulagern...
Das mit dem Sport ist eine super Sache, aber stelle deine Ernährung lieber dauerhaft um, als solche unsinnigen Crashkuren...
- vor 1 Jahrzehnt
eigentlich muss ich LuckyNumber7 rechtgeben, aber ich habe auch mal ein paar Kilo zu viel gehabt und habe es mit "Crashkur" hinbekommen.
ich habe in der Apotheke "Almased" gekauft und habe dadurch innerhalb von kanpp 3 Wochen 8 Kilo verloren. Aber diese 3 Wochen waren absolut die Hölle, weil das Zeug derartig schlecht geschmeckt hat und mir auch in der Diät so schlecht und immer kotzübel war, aber nach 3 Wochen hatte ich die 8 Kilo weniger und das halte ich jetzt seit gut 3-4 Monaten :)
Also ich rate dir lieber durch TRENNKOST abzunehmen, weil das effektiver ist. Da gibt es ein Buch, das heißt: "Trenn dich schlank" und da sind viele gute Rezepte, etc. drin ! Das mit dem Sport ist aber schon mal ein super Anfang !!! Unterlasse ebenfalls Alkohol (und wenn der fall sein sollte, das Rauchen !) weil Rauchen schadet dem Körper nur und wirkt sich negativ auf deinen Sport aus !
Viel Glück bei deiner Diät !
Quelle(n): eigene Erfahrung ! - MyladyLv 7vor 1 Jahrzehnt
Zuerst verlierst du nur Wasser. Das sind ca. 1 bis 2 kg innerhalb von 2 bis 3 Tagen. Damit hast du nicht wirklich abgenommen. Erst wenn das geschehen ist, geht der Körper an die Fettreserven. Das dauert dann länger. Dann kannst du eventl. noch 500g abnehmen. Außerdem kommt es noch darauf an, welches Obst du isst. Weintrauben z. B. haben sehr viel Zucker, Ananas dagegen sind sogen. Fettkiller, daher zu empfehlen.
Andererseits wirst du nach einer Woche, wenn du wieder so isst, wie vor der Diät das Wasser wieder auffüllen, d.h. du wirst die 1-2 kg wieder zunehmen. An deiner Stelle würde ich die Ernährung umstellen und weiter beim Sport bleiben. Dann nimmst du auf die Dauer und effektiv ab. Pro Monat 1 bis höchstens 2kg ist dann auch gesund.
- Wie finden Sie die Antworten? Melden Sie sich an, um über die Antwort abzustimmen.
- Anonymvor 7 Jahren
Die beste Methode, online zur Verfügung, um Gewicht zu verlieren, ist dies auf jeden Fall http://gewichtsver.info/
Ich schlage vor, die Sie uns geben einen Blick, weil es funktioniert super!
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Das kommt drauf an wie viel du von diesem Zeug essen würdest. Zu viel des guten ist natürlich auch nicht gut und es kommt drauf an wie viel du zur Zeit wiegst!
- vor 1 Jahrzehnt
Dem Rat von @Biker ist nichts hinzuzufügen.
Ich sehe es auch so.
Wenn Du ohne Diät abnehmen kannst, dann mach es.
Die Frage ist : Wie gut ist Dein Wissen was Ernährung betrifft ????
Hoffendlich besser als das derjenigen, die dauernd raten:
Iss viel Obst , Gemüse und Vollkorn.
Und trink 3 Liter am Tag.
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Nichts. Auch von Obst und Gemüse kann man sich satt essen.
