wie kann man diabetis vorbeugen?

Also von den meisten Antworten kann man Angst bekommen. Nur weil es Zuckerkrankheit heißt, wird es noch lange nicht durch Ernährung, gar Süßigkeiten oder Übergewicht ausgelöst.

Übergewicht korreliert mit Diabetes, mehr nicht. Es gibt unzählige Übergewichtig ohne Zucker.

Es ist eine Érbkrankheit, der kann man nicht vorbeugen.

Der nächste schreibt hier als Antwort noch, wie man vorbeugen kann, braune Augen zu haben, in dem man sich gesund ernährt.

Vermutlich gar nichts. Typ I ist genetisch bedingt oder wird durch Viruserkrankungen ausgelöst, genau ist das selbst Wissenschaftlern noch nicht bekannt.

Der häufigere Typ II wird lt. Ärzten von übermäßigem Essen und Bewegungsmangel ausgelöst. Da aber in Asien die höchste Zahl an Diabetikern lebt und auchin Afrika die Zahlennach oben schnellen, kann ich das nicht glauben. Meist ist auch bei Menschen mit diesem Typ eine familiäre Häufung anzutreffen.

So streiten sich die Gelehrten noch immer über Ursache und Entstehung. Wer glaubt, mit Selbstkasteiung vor Diabetes geschützt zu sein, sollte dies tun, sich aber in 30 jahren nicht darüber ärgern, dass er trotzdem erkrankt und ihm Vieles entgangen ist.

Diabetis ist meist vererbbar...Liegt in den Genen.....Du kannst dich nur gesund ernähren, viel Gemüse nicht zuviel Fett, nicht zuviel Alkohol...

Du musst einfach gesund leben. Das nennt man dann Vorbeugung. Warum willst du denn speziell für Diabetes vorbeugen? Für andere Krankheiten gilt, das doch genauso.

Übergewicht vermeiden - also gesunde Ernährung, Sport (nicht zu viel und nicht zu wenig) - und wenn diese Krankheit in deiner Familie vorkommt, sollte man sich ab und zu testen lassen.

wo du kannst, auf zucker, wie weisses mehl verzichten, oder wenigstens um die haelfte reduzieren.

auch sehr wichtig, starkes uebergewicht vermeiden.

hab letztens mal ´n kuchen gebacken und nur die haelfte an zucker genommen, wie im rezept stand und der kuchen war trotzdem suess genug.

nachtrag:

nachts zu essen, ist kein unding. kommt nur drauf an, was man isst.

Sicherlich ist es gut Sport zu treibenund zwar sich einmal pro Woche 1 Stunde richtig auspowern

Süssigkeiten immer in verbindung mit Früchten oder

anderen Vitaminreichen Nahrungsmitteln

Doch der eigentliche auslöser ist das nicht.

Jeder krankheit kommt von unserem denken Fühlen und Handlungen

Diabetes deutet darauf hin

daß man nicht in der Lasge ist die liebe welche einem von anderen gegben wird

so aufzunehmen daß Sie einemm gut tut

sport betreiben, nicht zuviel junkfood essen

Heißhunger in der nacht ist das schädlichste überhaupt. Vorallem wenn man ihm nachgibt ;)