Hausmittel gegen geschwollenen Knöchel?

das bein hochlegen und den knöchel entweder mit einem gelkissen, das du im gefrierfach hattest oder gefriergut (in ein geschirrtuch etc. gewickelt), kühlen. wenn du beides nicht hast, reicht auch ein in kaltes wasser getauchtes tuch, welches du um deinen knöchel wickelst und öfters wechselst.

füsse hochlegen, kalte umschläge, wechselduschen, keine beengende kleidung die einschnürt, venenpumpe aktivieren durch füsse hoch runter, muskulatur anregen

In der 'Apotheke bekommst du diese Beutel, die man im Gefrierfach kühlt und dann legst du sie auf deinen Knöchel. Hilft 100prozentig.

...essigsaure tonerde als umschlag....

...hier die anwendung..

http://www.wickel.biz/anwendungensonstige.htm

...das zeuch gibt´s in der apo......

Einfach mit kalten Wasser kühlen. Nimm Dir einfach einen kalten Lappen dazu. ok?

das einfachste: mach eis auf den Knöchel.wenn du aber auf spezielles stehst,dann empfehle ich dir was von meiner tunesischen oma: mische Hühner kot mit olivenol und schmiere diese pampe dann auf den Knöchel,das soll angeblich auch abschwellend wirken.habe es noch nicht probiert,werde es auch nie ausprobieren.

Ich glaube das war Mehl+Essig+Wasser zu einer Art Pampe zusammenrühren.Da sollte dann ein Brei entstehen diesen in ein Tuch und Umschläge machen sollte kalt sein.Wenn das getrocknet ist neu machen.