spaß am leben verloren?!?

Das kann zeichen sein das dir sau langweilig is .. mach mal was was du nie.. oder nicht oft machst.. Dann gehts vieleicht wieder..

Gib dich deinen Gefühlen hin und arbeite das aus.

Ehrlich! Bist du wütend, mach Sport, geh boxen oder mach irgendeinen Kampfsport. Oder schrei in ein Kissen. Bist du traurig, dann heul! Heul verdammt nochmal und zieh dir die abgefucktesten Songs rein, die du kennst. Bist du lethargisch, dann schlaf. Oder lies misantrophische oder zynische Literatur.

Und wenn das alles nicht kickt, dann mach Bungee Jumping oder geh in einen Hochseilgarten oder geh 8 Stunden am Stück tanzen oder hab Sex mit allen, die dir über den Weg laufen und die du geil findest.

Stimuliere deine Sinne! Lern kochen oder geh gut essen. Male oder geh in eine Ausstellung. Setz dich mit Dingen auseinander, die dich fordern und stell diese Forderung an dich selbst. Und setz dir Ziele für die Zukunft - eine Liste, was du alles gemacht haben willst, bevor du stirbst.

Das kann niemand für dich ändern, nur du selbst.

Vorab dieser Text stammt nicht von mir, sondern von einer Userrin der leider nicht mehr Aktiv ist.

Aber ich meine er kann dir genauso helfen wie mir.

Du musst nur den ersten Schritt wagen^^

Wenn Du nur so dürftiges Zeug von Dir gibst, kann man Dir schlecht raten. Wir kennen Dich ja nicht.

Ich würde immer raten, RAUS ins Freie, je kälter, je wilder, desto besser! Und dann richtig kräftig lostraben. Die Meisten hocken nur noch vorm PC oder TV- wie soll man da noch etwas vom realen Leben in sich spüren?

Eine meiner Methoden zur Therapie von Depressionen ist die Verpflichtung der Klienten zu Sport, bzw.körperlicher Bewegung und zwar nicht "rentnermäßig", sondern bis zum richtigen Schwitzen! Anfangs gibt es viel Gejammere und sich-unwohl/ärgerlich-Fühlen, aber wenn es durchgehalten wird, ist die körperliche Schiene eine sehr starke Säule in punkto mehr Stabilität.

Ich selbst habe es nach einer schweren, langen Krankheit genauso gemacht, damals noch ohne berufliches know-how, rein instinktiv. Und es war genau richtig, von da an ging´s aufwärts.

Die dunkle Jahreszeit geht vielen auf den Sa.. , deshalb ist der Zulauf bei Psychiatern jetzt ja auch sehr hoch. Pauschal natürlich eine allgemeine Aussage, aber mit wahrem Kern. Abhilfe: U.a. Sonne/Natur tanken, wann immer es geht, um Glückshormone zu produzieren (gibt aber viele Wege, auch Sport, u.ä.). In der grauen Jahreszeit nicht vor die Tür zu gehen, immer nur die gleichen Orte zu sehen (wie Gefängnis), lässt bei vielen Depressionen aufkommen.

Zu wenig Schuhe im Schrank?

Seit langem nicht mehr richtig rangenommen worden?

Setz ma die Sonnenbrille ab, zumindest abends...

Steck dir neue Ziele...um diese kannst du dann käpmfen und somit hat das Leben auch wieder einen Sinn!

Entweder geht dein Leben an dem, was du dir wirklich wünschst, einfach meilenweit dran vorbei - dann solltest du aussteigen, und das tun, was du wirklich tun möchtest, auch wenn das heißt, angenehme Sicherheiten aufs Spiel zu setzen oder sich einfach von ihnen zu trennen - oder du leidest an einer Depression. Wenn es nichts gibt, wofür du dich sofort begeistern würdest, an dessen Ausführung dich nur die Angst einen sicheren Hafen zu verlassen hindert, geh zum Arzt. Eine echte Depression ist kein Spielkram, die geht auch nicht weg wenn man sich nur mal ordentlich zusammenreißt. Mit "sich gehenlassen" hat das gar nichts zu tun. Sie ist eine ernstzunehmende Krankheit, die aber mit ärztlicher Hilfe und etwas Glück geheilt, oder zumindest in Schach gehalten werden kann.

Kleine Ergänzung: Leichte Winterdepressionen verschwinden manchmal, wenn man wieder genug Vitamin D bekommt - wenn es draußen zu wenig Sonnenschein gibt, hilft eine Nahrungsergänzung.

vielleicht ist dir dein leben zu monoton, da du alles hast.

spontane aktionen bringen den spaß oft wieder zurück.

mach einfach mal was, was du sonst nicht machen würdest, beispielsweise innerhalb der nächsten halben Stunde in den Urlaub fahren, am besten ohne viel mit zu nehmen. Ich bin mir sicher, dass sich so interessante neue Eindrücke, Bekanntschaften und Erfahrungen ergeben werden

viel spaß dabei

Mir geht das schon so seit Jahren.

Ich kann einfach nicht das machen was ich möchte.

Ich leide unter Antriebslosigkeit und Lethargie.

Und dann werde ich ständig genervt das ich Sachen tun soll, die ich weder tun kann noch will.

Ich weiß nicht, wie alt du bist, aber wäre es möglich, das du in der midlife Crisis steckst? Das hört sich fast danach an. Du fragst dich dann, ob das alles war in deinem Leben, oder ob da noch was kommt. Das geht fast jedem mal so. nehme dir mal was Zeit nur für dich. Mache was, was du schon immer tun wolltest und dann geht es dir sofort wieder besser!