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Unschöne Träume die einen durch den Tag begleiten ? s.Dtl.?
...wie schaltet man am besten ab ? Selbst mit Ablenkung klappt es nicht wirklich
2 Antworten
- NiemandLv 5vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Manche Träume wollen bearbeitet werden! Eine gute Methode erstmal ein bißchen Abstand davon zu bekommen, ist sie aufzuschreiben. Dann sind sie auf Papier gebannt, (du kannst sie später noch bearbeiten) und du bist sie erstmal los.
- Klaus LLv 6vor 1 Jahrzehnt
Versuche es evt. mit dem inneren "Scheibenwischer", jedes mal, wenn ungewünschte Gedanken auftauchen, Augen zu, die Augen mit Anstregung von rechts nach links, zurück, drei oder vier mal, und dann zu einer anderen Beschäftigung übergehen. Bei hilft das so
