Wie schafft man es nicht viel am tag zu essen?

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Mach lieber FdH...viel Bewegung...viel Mineralwasser trinken...weniger Süßigkeiten und Chips essen...

und verzichte auf formeline...

55 kg bei 171 cm und 14 Jahre alt!

Du bist kein bischen dick und außerdem noch in der Wachstumsphase.

Irgendwie klingt deine Frage ein wenig nach Magersucht.

Ernähre dich normal mit 2-3 Malzeiten am Tag und nichts zwischendurch. Verzichte auf zu viel Süßigkeiten und laß die Finger von irgendwelchen Fastenkuren.

Ein bischen Sport wär auch nicht schlecht, ist aber nicht unbedingt zwingend, da Du sicher in der Schule auch Sportunterricht hast.

gar nicht...ausserdem wenn du das so machst, hast du auf jeden Fall MEHR Kilos hinterher wieder drauf...das nennt man JoJo Effekt Schätzchen

Du kannst essen was du willst mit einem einfachen und funktionierendem Trick

MACHE SPORT - am besten Ausdauerssport, oder kennst du einen fetten Marathonläufer, oder Radfahrer oder Schwimmer??? also ICH nicht ^.^

bei mir ist das so das wenn ich den ganzen tag sport mache, das ich dann vergesse mittags zu essen und ess dann erst so um 5 oder 6 dann brauch ich auch nix mehr abends..

Um Gewicht zu verlieren schnell empfehle dieses innovative natürliche Methode, die eine sehr hohe Erfolgsratepercentuale http://gewichtsver.info/ hat

Ich spreche auch aus eigener Erfahrung!

Hi ich würde dir diese seite empfehlen http://bit.ly/ABkurs hat mir richtig gut geholfen beim abnehmen. :)

Auf der seite wird dir einige wichtige sachen erklärt wie du abnehmen kannst.

Viel Glück

ähm...ich bin 1.58m groß und wiege jetzt 54Kg und bin schlank....ich bezweifle eher das du eine diät nötig hättest.

Du ist 14 ( und ziemlich groß;) ) dafür bist du ehrlich gesagt noch zu jung um an das abnehmen zu denken..

Ein Meter einundsiebzig und fünfundfünfzig Kilo sprechen schon davon, dass dein Körper in letzter Zeit nicht gerade üppig ernährt wurde. Könnte es sein, dass deine Heißhungerattacken daher kommen, dass du unbedingt abnehmen und dünn, dünner, ganz ganz dünn sein willst? Könnte es sein, dass dein Körper dieses ihm vorenthalten von Nahrung ganz einfach nicht mehr mitmacht und sich in diesen Fressanfällen das holt, was du ihm normalerweise und schön seit längerer Zeit vorenthälst?

Diese Art von Gedanken kann so leicht in Magersucht enden... pass auf dich auf!

Mein tipp: lass dir unten links und oben rechts nen zahn ziehen...dann is kauen erstmal tabu und von suppe wird man ned schnell dick.hab in 3 wochen scho 5 kg abgenommen und heute wurde mir erst der 2.zahn gezogen ^^

Spass beiseite.

Du sagst selbst dases ungesund ist und das ist es wirklich und vorallem bringt es nix.

Und ich finde mit 171 sind 55 kg ned zuviel.

Ich bin 173 und wiege 65 kg und mein arzt sagt ich bin sogar zu dünn.... also denk ich nicht das du zu dick bist.

Wenn du dennoch abnehmen willst mach viel sport und denk immer dran, dass du abnehmen willst. rede auch mit deinen eltern. die werden dich sich er unterstützen wenn sie ebenfalls der meinung sind das du "zu dick" bist.

MFG

hi,

mit figur-verlan" gibt es in der apotheke kostet nicht viel und du bist immer satt. aber übertreibe es nicht, denn her-kreislauf-system die brauchen auch nährstoffe. wenn du das einmal am morgen nimmst bist du satt und brauchst nur ne kleinigkeit zu essen. bewegen solltest du dich aber trotzdem, sonst nimmt man nicht ab.

alles wird gut,

deine oma