se per spegnere il pc uso sempre la modalità "metti in ibernazione", piuttosto che "arresta il sistema" cosa?

no, però un quantitativo molto massiccio di memoria viene utilizzato per la modalità ibernazione. Infatti in questa modalità il computer deve congelare tutto com'era prima dell'ibernazione, cioé documenti aperti, programmi in esecuzione ecc ecc. Quindi usa parecchia memoria. Io ti consiglio di usare sempre l'arresto, e usare solo l'ibernazione se stai facendo qualche lavoro urgente che devi lasciare a metà ma che riprenderai a breve.

quindi a lungo andare noti cali di memoria notevoli del disco fisso, e di RAM.