Abwechslung hält das Gehirn fit. Wieviel "gönnt" ihr euch denn so ?

In einer Studie habe ich mal gelesen, das bereits das durchbrechen der Routine ein Jungbrunnen für unser Gehirn ist.

Dazu braucht man keine komplizierten Rechenaufgaben, oder verwirrende Rätsel. Nichts ist eine größere Herausforderung für unser Gehirn, als wenn wir uns plötzlich die Zähne mit der linken Hand putzen, wenn wir sonst die Zahnbürste in der rechten Hand halten. Dabei entsteht ein richtiger Funkenregen im Gehirn und man könnte bildhaft darstellen, wieviele Synapsen dabei aktiv sind. Und zwar neue, nicht jene die beim gewohnten rechtshändigen Zähneputzen aktiv sind.

Genauso mit der linken Hand essen, sich beim Duschen mit geschlossenen Augen abseifen.

Der Schlüssel zu dieser Methode liegt in der Achtsamkeit bei all seinem Tun. Auch wenn wir einen Handgriff tausendmal getan haben - sollten wir auch beim 1001 mal ganz bewußt bei dieser Handlung sein.

Und sie gelegentlich auf eine neue Art handhaben.

Ich wechsle 2mal am Tag die Biermarke. Morgens helles und abends dunkles Bier.

ja das goenne ich mir und damit meinem hirn - nach taegsplan gregelt , von 9 hr bis 11 hr und unterschiedlich von 20 zu 22 hr , 13 = 15 hr , das reicht mir mit 89.9 jahren. den handwerklich habe ich nicht mehr so viel kraft, somit ist der pc willkommene abwechslung

leider habe ich die menschen noch nicht uberzeugen koennen , dass es keine reale freiheit gibt, sondern nur eine theoretische

Gelegentlich wage ich mich an deine Fragen heran ...;)

ich wechsel vom Bett an den Schreibtisch und zur Couch.. dann wieder zurück :-)

ehrlich gesagt ist momentan hier nicht viel mit Abwechslung

Meine Gedanken, joggen den ganzen Tag, manchmal machen sie auch Kniebeugen, Purzelbäume und desöfteren Salti`s, wenn das nicht genügt, dann kommt nur noch pfffffft, Grüsse

Ich lese allerlei, zur Zeit die Geschichten von Cechov. Daneben einen Bericht einer Frau, die von Auschwitz entkommen ist, glücklich verheiratet ist und liebe Enkelkinder hat.

In anderen Pausezeiten studiere ich weiter Russisch.

Wenn ich faul bin, schmuse ich mit meiner Katze.

Alle paar Tage halte ich eine Stunde Schwätzchen mit meiner besten Freundin, die nicht nur Quatsch erzählt.

Ferner spiele ich ein wenig Clever.

Zur Zeit schreibe ich bergeweise Jahresberichte in Form von Weihnachtskarten oder -briefen an alle Verwandten und Freunde (Nicht alle haben einen Computer!).

Sehr gerne mache ich Ratespiele, aber das nur, wenn ich keine anderen Pflichten habe (siehe oben).

wenn abwechslungen zum alltag gehören, ist pause aber auch willkommen

hier finde ich es gut getextet:

http://www.youtube.com/watch?v=xdDWenQvcys

sonnige grüße vom paten

2 - 3 Stunden lesen pro Tag. Vor allem Bücher die mich Geistig fordern.

Momentan Sarazin ( Ja ich stehe dazu, den wenn die regierung so darüber motzt kann es nur interessant sein, bin aber erst auf seite 5. :-)

Schoppenhauer.

Am Wochenende interessante Gespräche führen die auf einem Gewissen Level sind.

PC Spiele die einem ein wenig Verstand abfordern.

Schwertkampf um die Reaktionsfähigkeit zu erhalten und die Adrenalinausschüttung zu bekommen.

Und viel Musik hören.

da ist eigentlich Abwechslung genug.

Aber vor allem kein Verblödungsfernsehen. Sondern Sachen die einem zu Denken geben.

mit einer ehefrau und 2 geliebten "wärmflaschen ", ja da bleibst du gerne auch geistig fit , lol .