Abnehmen durch viel Trinken & Spazieren gehen !?

Situps machen keinen flachen Bauch.

Viel trinken, ( damit man weniger isst ) ist der

größte Schwachsinn, und bringt außer einem

Mega JOJO gar nichts.

Ein täglicher Spaziergang mag für das Allgemein

Befinden zwar Entspannung bringen, ist für

das Verbrennen von Fett nicht von Bedeutung.

Mach die Spaziergänge trotzdem, Dein Hund freut sich,

und es tut ihm gut.

Daher: Alles was Du machst hat für Dein Ziel

keinen Effekt.

Wie Du siehst hat jemand eine Daumen runter

Bewertung geben.

Ein Zeichen, was für Hohlköpfe unter denen

sind, die Dich beraten.

Zum Glück lässt man solche "Laientrainer" nicht

in Studios usw auf die Leute los.

Wer Null Ahnung hat, sollte seine Meinung für sich

behalten, oder zumindest keine andere in frage stellen.

@Kristina

Ich gebe @Biker recht.

Es ist grausam, was in der Rubrik Fitness an Ratschlägen

gegeben wird.

Fast jeder hat weniger als NULL Ahnung.

Und der Witz ist: Die fragenden bewerten oft den größten

Schwachsinn als beste Antwort.

viel trinken ja, aber schauen dass du nicht deine mineralstoffe raus-schwemmst; also am besten mineralwasser oder tee´s. spazieren is auf jeden fall gut, die frische luft regt den körper ziemlich gut an, wobei du das dann regelmäßig am besten jeden tag ca. ne halbe bis knappe stunde machen solltest (vielleicht mit freund oder so^^ ) und ganz wichtig auch nebenbei nicht zu viel naschen.

würd dir zusätzlich auch ein paar situps oder ähnliche bauchübungen empfehlen, wobei auch untertags immer wieder die bauchmuskeln anspannen ganz gut tut (funktioniert super egal wo man grad ist, einfach anspannen, ein paar sek halten u wieder lösen...und immer wieder...)

Wie wäre es mit Sit-Ups oder anderen Bauchmuskelübungen? Die werden meistens auf dem Boden ausgeführt und du belastest deinen verletzten Fuß nicht.

Nein, weder trinken, noch Situps, noch Vollkorn (bläht richtig schön auf) noch sonst irgendwas. Du bist eine Frau und die haben an der Stelle Fettreserven. Die Größe und Dicke ist im wesentlichen genetisch bedingt. Dein Körper entscheidet selbst, wo er abnehmen möchte, wenn überhaupt. Deine Wünsche nach Traumfigur sind ihm piepegal.

Am liebsten nimmt er an der Oberweite ab!

Wenn deine Schwester auch keine Ahnung von Situps hat, nützt es nichts, wenn sie diese kontrolliert.

Ja,das müsste schon was bringen.

Was Du auch noch machen kannst ist,wenn Du spazieren gehst,einen Bauch/Nieren Gürtel tragen.Da Du dann am Bauch etwas mehr schwitzt,verlierst Du da etwas schneller den Winterspeck.

Und damit der Bauch etwas straffer wird,helfen tägliche Wechsel-duschen und danach schön trocken rubbeln und eincremen.

viel trinken,

vollkornprodukte (Vollkornreis, -nudeln, -brot),

finger weg von weizenmehl (toast, helle nudeln, reis usw. enthält alles viel stärke und stärke = zucker)

obst und gemüse, sauerkraut enthält viel vitamin c und wenig kalorien

spazieren gehen ist super, wenn dir dabei warm wird verbrennt der körper passiert ab ca. 30min. dann biste im richtigen bereich

Spazieren gehen ist zwar gesund aber abnehmen tust du davon nicht. Tee und Wasser ist gut, wenn du jetzt noch ein drittel weniger ist bist du bald deinen Bauch los.

Mfg

Man bekommt keinen flachen Bauch durch laufen....es sei denn, du machst Marathon ^.^

Fakt ist, das du zB Crunches (sitUps) machst, jeden Tag 500 Stück und in 2 - 3 Monaten sieht du schon deutlich deinen flachen und straffe Bauch :)

Klar, klingt auf jeden Fall vernünftig. Du wirst nicht turboschnell abnehmen damit, aber Gewicht halten kann man so schon, denke ich.