Yahoo Clever wird am 4. Mai 2021 (Eastern Time, Zeitzone US-Ostküste) eingestellt. Ab dem 20. April 2021 (Eastern Time) ist die Website von Yahoo Clever nur noch im reinen Lesemodus verfügbar. Andere Yahoo Produkte oder Dienste oder Ihr Yahoo Account sind von diesen Änderungen nicht betroffen. Auf dieser Hilfeseite finden Sie weitere Informationen zur Einstellung von Yahoo Clever und dazu, wie Sie Ihre Daten herunterladen.
Fett zu Muskeln bauen?
Nabend.
Ich bin 15 Jahre alt und wiege 80 Kilo.
Meine Größe ist 1,75 m
Eigentlich will ich Fett abbauen + Muskeln bekommen.
Paar Ernährungs-Tipps oder ein Trainings Plan wäre gut.
MfG
4 Antworten
- SyamsterLv 5vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Das klingt ungefähr so, als woltest du Pflüge zu Schwertern umwandeln. Es funktioniert aber anders: Das Fett muss abgebaut, die Muskeln antrainiert werden. Dann wird ein Schuh draus.
- biker57Lv 7vor 1 Jahrzehnt
Ãberprüf Deine Ernährung.
Verzichte auf Dickmacher.
4 Tage Sport. (2 Tage Ausdauer, 2 Tage Fitness)
Disziplin in Ernährung und Sport.
Einen Ernährungsplan kann ich Dir schicken.
Melde Dich bei interesse.
- Die_ContactlinseLv 4vor 1 Jahrzehnt
Das Internet ist voll mit Fragen wie diesen.
http://www.sportlerfrage.net/frage/kann-man-fett-i...
http://www.muskelpower-forum.de/ftopic1544.html
