Schnell viel abnehmen?

Abnehmen mit Diätplan war Gestern.

Wenn Du das machst, was die meisten Menschen tun, wenn sie abnehmen wollen, wirst Du auch mit Sicherheit wie die meisten von ihnen Scheitern. Verwirrt, frustriert, unglücklich, ausgebrannt, verletzt, krank oder vielleicht schlimmer.

Die Lösung Findest du nicht in monotonen Diäten oder einer braunen Flasche in der Apotheke.

Was du Brauchst ist ein System, welches dir Schritt für Schritt Erklärt wie du Erfolgreich und Dauerhaft

Abnehmen kannst.

Schaue dir das Video auf der Seite http://www.tipps-web.de/ an, und Treffe deine Entscheidung.

LG Maik

Mittlerweile sollte sich doch rumgesprochen haben, dass Diäten nur für einen gewissen Zeitraum etwas bringen.

Hört man mit einer Diät auf, dann hat man die verlorenen Kilos schnell wieder drauf.

Tägliche Bewegung und eine gesunde Ernährung verhelfen dauerhaft zu einem gesunden Gewicht.

Doch es geht eben nicht schnell, dafür aber effektiv.

Mach Sport der dir Spaß macht.. Z.B. Fahrrad fahren oder schwimmen. Solche aktivitäten werden oft nicht sofort als "Sport" gesehen, da sie mehr Spaß machen als "ärger". :D

Diät ist eh nicht gut, denn meistens lässt der Jojo-Effekt grüßen..

Versuch's mal mit ner Ernährungsumstellung.. =)

Viel Glück und liebe Grüße

Naja, das, was du tun willst, ist sehr ungesund. Ich rate dir dringend davon ab, auch, wenn ich das selber so gemacht habe. Naja, egal. Fang mit joggen an, ist immer das Beste für den Anfang! Nur nicht übertreiben: 30 Minuten reichen völlig aus! Außerdem eignet sich Fahrrad fahren auch gut! :)

Viel Glück.

http://www.waswiressen.de/infosfuer/uebergewichtig...

http://www.apotheken-umschau.de/Sport-und-Fitness

Hallo,

ich mache zur Zeit eine Dukan Diät, die alleine auf Ernährungsumstellung basiert. Mehr proteinreiche Produkte wie Fisch, Geflügel, Rindfleisch, magere Joghurts, Buttermilch, Frischkäse etc... Alleine dadurch habe ich 8 kg in 5 Wochen abgenommen. Meine einzige sportliche Aktivität besteht aus ab und zu Fahrradfahren und 20-30 strammes Gehen.

Die Diät ist aber nicht f��r jeden, vor allem Menschen mit Nieren/Leberproblemen sollten vorsichtig sein und einen Arzt vorher fragen, ob sie diese Diät machen sollten.

Hey :)

Wegen dem Sport :

Das Geld fehlt fürs Fitness Center ?

Nimm einen kleinen Nebenjob an wie z. B. Zeitung austragen, das trainiert auch & irgendwann kannst du beides machen : Fitnesscenter & Zeitung austragen (also eigentlich spazieren).

Ansonsten kannst du noch Joggen, aber jah nich jeden Tag, das ist sehr ungesund für Gelenke und Co.

Alle zwei Tage ist das absolute Limit !

Wegen Ernährung : Achte vielleicht einfach darauf viel Obst & Gemüse zu essen und viel Wasser zu trinken (Ich kenn mich bei Ernährung auch nicht wirklich gut aus :D)

Wer mit der Einstellung: Abnehmen ist das einfachste der Welt

an die Sache rangeht, >> Mal so locker 15 kilo abnehmen <<

wird mit Sicherheit schnell auf die Schnauze fallen.

Sicher, Du kannst bis Weihnachten 100 kilo wiegen, aber 4 Wochen

später hast Du 120 kilo.

Vermutlich nimmst Du ab, so lange Du > Deine Diät < machst.

Aber was ist danach?

Tja es gibt da wohl viele Tricks und Rezepte zum schnell abnehmen. Das wichtigste ist wenke ich mal man nimmt sein Vorhaben ernst und stellt grundsätzlich etwas in der Lebensweise um.

Hier gibts ein Paar Tipps zum schnell abnehmen: http://www.schlauefragen.de/kategorie/abnehmen/sch...