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Fuß verknackst, was kann ich dagegen machen?
Hey, gestern bei Halloween hab ich mir beim rennen den Fuß verknackst.
Und heute Nacht um ca 2-3 Uhr hatte ich übelste Schmerzen an meinem Fuß.
Und nun hab ich immernoch Schmerzen..
Weiß jemand was ich dagegen machen kann, und wie lange ich noch brauch' bis mein Fuß wieder Top-Fit ist?
Danke im Vorraus..!!!
4 Antworten
- Anonymvor 1 JahrzehntBeste Antwort
Wenn verfügbar, sollten Sie deshalb rasch Eis auflegen; das dämmt die Schwellung ein und lindert die Schmerzen. Vorsicht: Das Eis darf niemals direkt auf die Haut gelegt werden, sonst drohen Erfrierungen! Wickeln Sie es in ein Tuch oder einen Waschlappen ein. Wenn kein Eis zur Verfügung steht, tut es notfalls auch ein kalter Umschlag. Wer elastische Binden zur Hand hat, sollte möglichst schnell einen Druckverband ums Gelenk anlegen, auch das reduziert die Schwellung.
Wenn es morgen nicht besser ist oder heute schlimmer wird ab zum Arzt!
LG
- ?Lv 4vor 1 Jahrzehnt
Hab momentan das selbe Problem mit dem FuÃgelenk und am Zeh (!!). BEi mir hilf kühlen und wens garnich weg geht musst du wohl mal zum Arzt denn da kann auch eine Sehne gerissen sein!
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Nimm ein HeiÃes Bad und knet dein fuà ordentlich ^^ und danach schön mit eiskalten wasser drüber und dann abwartn^^
Quelle(n): me - Anonymvor 1 Jahrzehnt
Kühlen und zum Doc gehen.
