Was kann ICH gegen RISS im KNIE (knochen ) tun ?

Du musst uns genau erklären wo der Riss im Knie ist, denn damit unterscheidet sich teilweise die Behandlung und die Heilungszeit.

Wenn du eine Bandage bekommen hast, dann glaube ich, ist es eine Zugurtung. Deine Kniescheibe (lat.Patella) hat wahrscheinlich einen Riss bekommen. Das heißt du musst das Knie 2 Wochen schonen und nicht bewegen.

Und nach 2 Wochen Teil belasten. Das heißt das betroffene Bein belasten, aber noch nicht damit gehen. Übungen in Liegen durchführen und das betroffene Bein als Hausaufgabe selber bewegen. Wird näheres von deinem Physiotherapeuten erklärt. Er gibt dir dann wichtige Übungen und behandelt dich dann. Die Phyiotherapie bekommt denke ich mal ganz am Anfang.

Vollbelastung erst nach 5 Wochen. Dann kannst du das betroffene Bein und somit das verletzte Knie bewegen. Das heißt mit beiden Beinen richtig laufen und belasten.

Keine Angst die Schmerzen werden durch Medikamente wie z.B. Analgetika, aber auch mit der Behandlung besser. Aber du musst nach 2 Wochen das betroffene Bein und Knie bewegen, damit der Heilungsverlauf beschleunigt wird.

Wie lange die Bandage bleibt, klärt dir genau der Arzt.

Wünsche dir eine gute Besserung!:)

Du musst Geduld haben,bis es geheilt ist.Was glaubst du,wie sich Profis verhalten, die es noch schlimmer getroffen hat?Warten,langsam trainieren und dann erst wieder spielen!Schau dir Klose an.Der wollte zu schnell spielen, jetzt hat er einen neuen Sehnenriss und "darf" erneut 2-3 Wochen nicht spielen.

Philipp

lass es sein und warte bis es verheilt ist

Wie wär es mit abwarten bis du wieder gesund wirst und dann wieder anfangen Fußball zu spielen?

Du verzögerst so doch nur den Heilungsprozess.