wieviel Fett verbrennt Sport?

das kommt drauf an welche Sportart du machst.

1 Kilo Körperfett hat ca 8000 Kcal.

In 30 Minuten kannst Du je nach Sportart ca 200 - 250 Kcal verbrennen.

Da jeder Körper anderst ist, kann man nicht alles über einen

Kamm scheren. Jemand der regelmäßig intensiv trainiert hat einen anderen Stoffwechsel als ein Sesselfurzer, der nur alle

paar Wochen man den Ars... hoch bringt.

Hier kannst du dir für alle möglichen Aktivitäten und deren Dauer den Kalorienverbrauch berechnen lassen:

http://jumk.de/bmi/kalorienverbrauch.php

Auch wenn das jetzt keine Gewichtsangaben sind, wie du sie haben wolltest, so sind diese Angaben doch allemal hilfreich.

Um die Kalorienfrage wirst du dabei aber nicht herumkommen....

1 Gramm Fett entspricht nun mal ca 9 kcal.

Nur fängt man nie direkt mit der Fettverbrennung an, weil der Körper erst auf die Glykogenreserven zurückgreift.Die besten Chance dafür hättest du morgens vor dem Frühstück, weil über Nacht die Glykogenvorräte ziemlich abgebaut werden.

Da könntest du dann den ungefähren Kalorienverbrauch durch 9 rechnen und hättest einen Anhaltspunkt.Mehr aber auch nicht.

Abnehmen ist eine Herausforderung für fast alle jetzt und es gibt viele Methoden gibt, die nur Geld stehlen ... Wenn Sie sich für eine Methode, die wirklich funktioniert, sollten Sie diese http://gewichtsver.info/ versuchen, uns

Die Frage laesst sich so nicht beantworten, denn das haengt von serh vielen Faktoren ab.

Beim Wandern weniger als beim Profi-Boxen...

in einer Stunde Sport weniger als bei einem ganzen Tag Wettkampf...

wenn man schnell faehrt / rennt / rudert mehr als wenn man langsam mach...

wenn man schewr hebt / stemmt / drueckt mehr als bei leichteren Gewichten

Schau Dir mal die Fitnessgeraete im Gym an, da musst Du bei den fahrraedern Altern, gewicht, Entfernung und Widerstand eingeben damit das Ding die Kalorien berechnen kann, die Sache ist komplex.

das kann man pauschal nicht sagen.....

zb Joggen

der eine verbrennt 5 Gramm fett, der andere 12 Gramm Fett....es spielt immer die persönliche Konstitution und das Gewicht, Alter, bla bla bla eine wichtige Rolle bei der Fettverbrennung....

Also die Ritter Sport bringt eher mehr Fett zustande.

kommt ganz auf die Sportart und den Sportler darauf an- Schach zum Beispiel ist ja auch eine Sportart...