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Pw95 fragte in Gesundheit Fitness & Diäten · vor 1 Jahrzehnt

Hindert Krafttraining den Wachstum?

Behindert ein aktives Krafttraining (gewichte heben, hanteln, ect.) das Wachstum eines 15 jährigen Jungen?

1 Antwort

Bewertung

Joke A
vor 1 Jahrzehnt
Beste Antwort
Ja, das kann passieren. Da Du selber noch im Wachstum bist ist eine zusatzlast ( Hantel ) nicht gesund fuer deine Gelenke und Knochen. Eine wachstumsstoerung kann die Folge sein.
Ein Krafttraining mit deinen eigenen Koerpergewicht, hier kannst Du sehr viel machen und auch einen beachtlichen, gesunden Koerper aufbauen, ist viel gesuender fuer Jugendliche.
Wen Du auf mich hoerst, Haende weck von aktiven Hantelsport in deinen alter.
Quelle(n): http://www.ua-personaltrainer.net/

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