Wie kann man mit negativen Erfahrungen umgehen?

Question

Vor ein paar Jahren während des Abiturs hatte ich eine schwere Krankheit gehabt  (psychicher Art).
Seit dem habe ich jeden Winter um diese Zeit (wo die Krankheit ausgebrochen ist) starke Depressionen und jedes Mal wenn ich Prüfungen schreibe kommen die Erlebnisse zurück, die mir in diese schwerigen Zeit geschahen. Deswegen bleibe ich wie gelähmt im Bett sitzen und esse nicht tagelang. 
Vor der Arbeitszeit habe ich auch Angst: was ist wenn diese Krankheit wider ausbricht und wie soll ich mit dem Stress umgehen? 
Wie nennt man solche Beschwerden?

Anonym · Accepted Answer

Vor ein paar Jahren während des Abiturs... das sagt aus das Du so gegen die 25 bist. In diesem Alter glaube ich wirst Du nicht unbedingt Lust haben Deine Seele mit den Eltern zu besprechen. 
Leider wissen wir nicht was für negative Erfahrungen Du gemacht hast und auch nicht was für eine Krankheit es war. Ohne das kann man Dir sehr schlecht Ratschläge erteilen. 
Aus negativen Erfahrungen sollte man am Besten lernen. Aber eben, kommt halt drauf an welche es waren (aus sex. Missbrauch zum Bsp. lernt man sicher nichts fürs Leben).
Du musst die Ursache herausfinden damit Du das Symptom bekämpfen kannst. Das Du es jedes Jahr genau zu der Zeit bekommst, heisst für mich das Du das was damals war nicht verarbeitet hast. 
Sehr schwer was zu Sagen ohne was zu Wissen.

Friedemann B · Answer

Du musst unbedingt und sofort mit Deinen Eltern sprechen!

Wenn das nicht mÃ¶glich ist, dann sprich mit einem Arzt.

Es gibt Seelsorgetelefohnnummern.    Tipp einfach Seelsorge in die Explorerleiste ein.


alles Gute -das wird wieder

Wie kann man mit negativen Erfahrungen umgehen?

2 Antworten