Was behindert meine Erinnerung ? und wie kann ich das Erinnern fördern ?

erinnern bedeutet den bewusstseinszustand wiederfinden, indem man ursprünglich an eine sache dachte. da sich diese zustände ändern, und das unbewusst, findet man oft nicht mehr den anschluß an die energie von gestern. wenn man sie wiederfindet, erinnert man sich bald an das nämliche. also will sagen die entgeleisung, verschiebung, verwirrung der gefühle ist es, die das ganze bewusstsein woanders hintragt, wo man keinen zugriff mehr hat auf das vergangene. klarheit suchen hilft.

sarvasya caham hridi sannivistho

mattah smritir jnanam apohanam ca

ich weile im herzen eines jeden und bewirke dort

(als überseele) wissen, erinnern und vergessen.

A) dein Eigenes Assoziieren.

B) man kann ein Fußballspiel ansehen und gleichzeitig Musik Hören über den Kopfhörer.

nun dazu noch Speisen da ja die Hände frei sind.

Wenn du so handelst, dann kommt die Erinnerung etwas durcheinander.

was dann förderlich ist, ist einfach gesagt...immer nur eins tun und dies mit allen Sinnen.

Bb) täglich eine Tagesrückschau machen vor dem einschlafen zurück bis zum aufstehen. Am WE 1x so die Ganze Woche überblicken und nach einiger Zeit immer weiter zurück...

c) wissen ob es Stimmt kannst du nur erfahren wenn du es machst.

wünsche viel Erfolg

Erinnern ist oft von dem Entschluß überlagert erlebtes Leid nicht mehr sehen und beachten zu wollen.

Das begründet sich meist auf dem Gefühl der Unerträglichkeit.

Wurde also einst ein Tabu aufgerichtet, so behindert dies die heutige Erinnerung.

Das Erinnern wird von guten Gefühlen, einem vertrauenerweckenden und sicherheitgebenden Umfeld und Menschen gefördert, die sich so verhalten, wie einst bei der Traumaentstehung.

Begreifen wir, das wir unbewußt diese Inzenierung gestalten um die Erinnerung zu fördern, hören wir auf uns dagegen zu wehren. Das Bewußt werden ist ein Hinweis darauf, das da etwas in uns beachtet werden will und unser Unterbewußtsein davon ausgeht, das wir fähig sind, die angesammelten Gefühle herauszulassen und das Erlebte heute etwas anders zu sehen, den Sinn dahinter zu entdecken und unser Wissen insgesamter zu nutzen.

AL LIN

Da kommt erst mal die Frage auf, wie alt bis du? Erinnern kann ein sich Mensch immer, ist wiederum die Frage wie viel und ab welchen Lebensjahr.

Ist es das Kurz-zeit oder das Langzeit Gedächtnis war dir Schwierigkeiten bereitet. Bist du schon älter kann es eine beginnende Verkalkung sein, hast du die nicht möchtest du ein Teil deiner Erinnerung Zwangs bewusst blockieren.

Vielleicht hast du früher mal ein einschneidendes Erlebnis gehabt welches dies ausgelöst hat.

Wenn du meinst das es dich stört dann könntest du mit deinen Arzt darüber reden und er kann dir dann mal empfehlen ein Schädel SCAN durch führen zu lassen um aus zu schließen das irgend welche Schäden im Gehirn vorhanden sind. Z B. Gefäßverengungen

Es gibt hier so viel entscheidende Faktoren das es einfach zu viele wären sie einfach auf zu schreiben. Denke mal nach ob es in deiner Familie auch so etwas gegeben hat, das nennt man die Familien Anamnese

Wie ich weiß, wenn irgendwas wirklich ernsthaft deine Erinnerungen blockiert bzw. behindert, dann solltest du zum Arzt! Aber wenn es zum Beispiel nur so ein kleines Problem ist, wie bei mir, dass ich mich nicht an meine Kindheit erinnern kann, aber nur paar Ausschnitte, dann kommt es davon, dass dein Gehirn damals, als du noch klein warst, nicht so sehr weiterentwickelt war, wie jetzt! Und dass du dir daher nichts großes gemerkt hast.

Aber ansonsten... keine Ahnung...! =)

Durch viel Übungen wird es wohl möglich sein. Besser kann Dich da ein Arzt beraten.

Beispiel: Du willst eine Kontonummer oder PIN Dir merken: schreib sie 10 (20 ... 100 x) mal auf (und zerschnitzel dann den Zettel!)

Oder Namen: eben auch in ein Adressbuch notieren und später mal nachlesen.

Oder Zusammenhänge und Erlebnisse: ein kleines Tagebuch führen. Ist später bestimmt interessant nachzulesen.

Wer kann sich schon alles merken? (Ich nicht!)

Ich kannte mal jemanden, der es mit dem Erinnern übertrieb: er lernte jeden Tag eine Seite aus dem Telefonbuch. Aber nur die Rufnummern. Und wusste am nächsten Morgen noch alle! Ich denke aber, das ist eine völlig nutzlose Übung und das war an dem Mann einfach krankhaft. So übertreiben sollte man es bestimmt nicht.

Das kann verschiedene Ursachen haben. Gefäßverkalkung durch schlechte ernährung, alter etc In der Werbung wirt ja für Vitasprint geworben was angeblich die Gedächtnislesitung erhöht. Ansonsten kann ich dir nur raten nicht so viel alkohol zu trinken und gesund zu leben. Dann klappts auch mit dem erinnern ;)