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Frage zum Thema :idealgewicht?
könnt ihr mir sagen was für eine Frau von 169cm Idealgewicht ist?
5 Antworten
- vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Ich halte diese Rechnungen für problematisch, weil Muskelmasse mehr wiegt als Fett und eine gut durchtrainierte Frau in Größe 38 eventuell mehr wiegt als eine Frau mit wenig Muskulatur in Größe 42.
Vielleicht ist es am besten, wenn man sich an die Größen hält, und wenn du so zwischen Größe 38 und 42 liegst, ist das eigentlich okay.
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Hallo Rockferry !!!
Normalgewicht = GröÃe in cm - 100
Idealgewicht = Normalgewicht - 10%
Also in Deinem Fall 169 - 100 = 69 / 69 - 6,9 = 62 bis 63 kg
mfG Olaf
- vor 1 Jahrzehnt
Das mit dem Idealgewicht ist schon lange überholt. Wichtig ist dein Körpergewicht in Relation zu deiner Körperzusammensetzung. Man kann nur einen Bereich nennen, der dafür spricht das du mit höchster Wahrscheinlichkeit ein gesundes Gewicht besitzt. Also das wäre bei dir 55kg bis 65kg. Aber eine Körperfettanalyse sollte du auch machen, dann kannst du dir ganz sicher sein, wie dein Zustand ist.
Quelle(n): www.gesuenderernaehren.com - Wie finden Sie die Antworten? Melden Sie sich an, um über die Antwort abzustimmen.
- vor 1 Jahrzehnt
Auf den BMI würde ich nicht vertrauen auch nicht auf das was dir Frauen versuchen einzutrichtern.
Bei deiner GröÃe würden 52 - 54 kg Optimal sein aber nicht mehr und nicht weniger, mit Sport und gesunden Ernährung könntest du das Gewicht halten.
Quelle(n): Ich spreche aus Erfahrung und weià was gut aussieht.
