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Wie trainiert man sich mehr Schnelligkeit an?
um bei einem Sprint schneller zu werden.
2 Antworten
Bewertung
- Anonymvor 1 JahrzehntBeste Antwort
intervall sprinten am steilen hügel oder berg!
- vor 1 Jahrzehnt
Schnelligkeit ist ein Ergebnis der Schnellkraft, welche wiederum in engem Zusammenhang mit der Maximalkraft steht.
Also wäre mein Ratschlag, an genau dieser zu arbeiten!
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