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? fragte in GesundheitFitness & Diäten · vor 1 Jahrzehnt

Reichen zahlreiche Bauchmuskelübungen, Liegestütze & Co. eigentlich um abzunehmen?

4 Antworten

Bewertung
  • Coco-.
    vor 1 Jahrzehnt
    Beste Antwort

    Wenn du Muskeln aufbaust nimmst du zuerst an Gewicht zu, da sie schwerer als Fett sind. Wenn du Fett verbrennen möchtest, hilft es nicht, Situps zu machen und zu hoffen, dass das Fett am Bauch weniger wird. Du trainierst lediglich nur die Muskeln und kannst z.B. an den Beinen Abnehmen.

    So jetzt zum eigentlichen Thema.

    Ich würde dir empfehlen, joggen zu gehen und Kondition aufzubauen. Außerdem wenn nötig die Ernährung umstellen. Vielleicht solltest du dir noch ein Hobby zulegen, welches dir Spaß bereitet und du trotztem Sport treibst.

    LG

  • ?
    vor 1 Jahrzehnt

    Nein,eine Ernährungsumstehlung muss schon sein.

    Liebe grüße :)

  • Lucius T Fowler
    Lv 7
    vor 1 Jahrzehnt

    Nö. Anders essen hilft vielleicht.

  • Anonym
    vor 1 Jahrzehnt

    nein.

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