Wie trauert man " richtig " ?

Da gibts kein richtig und kein falsch. Die einen trauern lange und intensiv, die anderen eher Oberflächlich. Das kommt immer ganz und gar auf die Persönlichkeit an.

Als richtig empfinde ich allerdings die Geschichte, dass sich irgendjemand die Mühe gemacht hat, ich glaube, dass es Elisabeth Kübler-Ross war, der das ganze in verschiedene Phasen aufgeschlüsselt hat, um die Trauer für Menschen fassbarer zu machen.

und in diesen Phasen sind Zeiten von intensiver Wut und Schmerz genauso enthalten, wie Gefühle von Traurigkeit und dergleichen mehr.

Leider kann ich es nicht besser zusammenfassen, sorry, tut mir wirklich leid, aber ich denke, ein Mensch, der intensiv trauert, mach andere Erfahrungen damit, als ein Mensch, der das nicht ganz so intensiv tut.

Indem man einfach alle Gefühle zuläßt die in einem aufsteigen. Nichts unterdrücken und sich einfach erlauben jedem Gefühl und jedem Gedanken nachzuhängen.

Ich finde in diesem Fall @Regnaus Antwort hilfreich. Es gibt keinesfalls ein Patentrezept für Trauer(nde), keinerlei "Anleitung" dafür. Menschen trauern sehr unterschiedlich. Ein generelles Zulassen aller Gefühle kann schief gehen, da mit Trauer unter Umständen auch Wut und/oder Schuldgefühle verbunden sein können, die ein selbstgefährdendes Verhalten oder auch eine Gefährdung anderer auslösen kann. Es gibt schwere und leichtere Fälle von Trauer, und die schwereren sollten bestenfalls von einer in diesem Bereich fachlich ausgebildeten Person begleitet werden. Wenn man sich (leidlich) sicher sein kann, dass ein Mensch seine Emotionen einigermaßen im Griff hat, sollte man diesem auch die Trauer zugestehen, die er/sie (Person) selber wählt. /KG

@Pandorra

Trifft den Nagel auf den Kopf: "Hut ab"

Hallo,

richtig trauern oder richtig lieben gibt es nicht. Jeder Mensch hat seine eigene Art mit seinen Gefühlen um zu gehen. Man muss sie nicht sichtbar für andere Menschen ausleben. Aber, für sein eigenes Seelenleben ist es besser, seine Gefühle nicht immer so kontrolliert wieder zu geben, denn es bleibt oft ein schmerzhafter Rest zurück, den er niemals bewältigt.

Das ist eine schwierige Frage. Bei mir in der Familie gab es gerade zwei Todesfälle. Ich hatte aber eigentlich gar keine richtige Zeit zum trauern, da es erstens urplötzlich passiert ist und zweitens musste ich mich um die Abwicklung der Formalitäten kümmern. Vielleicht kommt das ja noch, wenn das alles vorbei ist. Es gibt aber sogar Institutionen, die sich mit diesem Thema befassen. Hier auf dieser Seite gibt es vielleicht ein paar hilfreiche Artikel, die Dich interessieren könnten.

http://www.trau-dich-trauern.de/info.html

Richtig ist nur, was dein Schmerz dir zeigt zu tun.

Es gibt hier kein richtig, aber es sollte stattfinden einerseits ohne Verdrängungen und Unterdrückungen, andererseits ohne Schaupiel und Selbstmitleid.

Ich denke, dass du das am besten für dich beurteilen kannst. Jeder Mensch trauert auf eine andere Art und Weise. Die einen weinen ständig, die anderen unterdrücken ihre Gefühle. Wobei ich ersteres sehr viel sinnvoller finde, als seine Gefühle zu unterdrücken. Man sollte seinen Gefühlen immer freien Lauf lassen. Wie jemand schon sagte, bei so etwas gibt es kein richtig und kein falsch. Das entscheidet jeder für sich. Die einen suchen sich einen Psychologen, die anderen kriegen's allein' hin.

Jeder trauert auf seine eigene Art und Weise. Manche lassen nichts mehr an sich ran und Andere wieder rum geben es zum Ausdruck durch weinen ectr. Ein richtiges Trauern gibt es so gesehen nicht.