Eisenhaltige Getränke?

FLORADIX Kräuterblut.

Gibt es in der Apotheke!

viel und abwechslungsreiches obst und gemüse essen , natürliches eisenhaltiges mineralwasser dazu trinken .

Vitamin"C"-reiche Kost. Unbedingt frisch gepressten Orangen-Saft trinken.

Eisentabletten würde ich lassen,gibt Verstopfung.

Tees,das weiß ich nicht so genau,Traubensaft hat einen hohen

Anteil.Ich würde auch viel Broccoli essen der hat eine Menge Eisen.

Hallo,

schau einfach auf die Inhaltsangaben Mineralwasser kann viel wenig bis gar kein Eisen enthalten. Also bei Eisenmangel einfach auf die Zutatenliste schauen.

Du könntest dir natürlich Brausetabletten besorgen die kannst du trinken.

tschüss

Es gibt einen speziellen Saft mit Traube, Orange und Kirsche von Amecke.

http://www.dooyoo.de/getraenke/amecke-plus-eisen/1...

Er heißt "Amecke + Eisen" und man kann ihn im Edeka kaufen.

Ich trinke ihn öfter mal, denn als Vegetarierin habe ich leichten Eisenmangel.

Aber auch viele andere Lebensmittel enthalten Eisen:

Volkornprodukte (Hirse oder Roggen), Weizen, Hafer, Petersilie, Zucchini, Kichererbsen, Salat, Pistazien, Hasselnüsse, Erdnüsse ,Paranüsse, Fleisch, rote Beete, Reis, Miesmuscheln, Mohn, oder auch Trockenobst.

Traubensaft, Rotbäckchen!

Das gibt Brausetabletten im Drospar Markt --- Du solltest aber auch Rindfleisch essen (Hackbrötchen oder ein blutiges Steak) Man hat festgestellt, daß zur Aufnahme von Stoffen, bestimmte Stoffe anwesend sein müssen, ohne die kannst Du noch soviel Eisen essen --- es wird nicht aufgenommen --- und diese Stoffe für Eisen sind eben im rohen Rindfleisch. Das gleiche gilt für Vitamin B12 und Schweinefleisch.

Krümeltee soll wohl viel Eisen haben. Ansonsten kannst Du vielleicht mit einer einfachen Eisentablette (gibt es auch in Brausetablettenform) nachhelfen, das ist vielleicht auch vorteilhafter als den ganzen Tag nur Sachen zu Essen/Trinken, die Dir vielleicht nicht schmecken.