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Wer kennt sich mit Diäten aus? Ich hab da mal ne Frage!?
Stimmt es, dass während einer Diät (keine Besondere) auch Ausnahmen erlaubt sind d.h. dass man 1 - 2 mal pro Woche alles Essen darf was man will wenn man die anderen Tage weniger und gesünder isst und Sport macht? Oder nimmt man nicht ab wenn man am Wochenende mal mehr nascht?
2. Frage: Wie stehen die Diätprofis zu Obst, genauer Äpfel (bin süchtig ;-)) soll ich weniger essen sind sie zu zuckerhaltig? Oder gesund und unterstützend? Wie viele Stück sind ok am Tag?
Danke im vorraus
3 Antworten
- ?Lv 5vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Warum kommt ihr immer wieder mit diesem Diätmist hier an?
Das A und O ist einfach, sich dauerhaft ausgewogen zu ernähren und dabei natürlich auch auf die geeignete Menge zu achten.
Wenn ich in einen Filter oben schneller hineingieße als in der gleichen Zeit unten abfließen kann, läuft das Ding nun mal über.
- vor 1 Jahrzehnt
ich bin ja gegen diäten.
also reduziere dein essen nur wenig und lieber was gesund ist und
länger satt macht.
und sport muss dabei sein
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Diät hin,Diät her.Bewegung,sportliche Bewegung,und zwar dauerhaft, ist die beste Diät.
Viele Grüsse
