Kann man ausrechnen wie viel ein Mensch am Tag trinken soll.?

Hier kannst du deinen individuellen Flüssigkeitsbedarf berechnen:

http://jumk.de/bmi/fluessigkeitsverbrauch.php

@sweet, das kannte ich noch nicht, "1 Meter 1 Liter". Ich kenne nur die Faustregel "halbes Pfund, ganzer Liter", also pro 25 kg 1 Liter.

1 Meter 1 Liter ..

also wenn du 1m50cm solltest du 1,5l trinken

Beim Trinken muss man nun wirklich nicht so penibel sein: Solange du mindestens 2 Liter und maximal 3 Liter am Tag trinkst, ist alles in Ordnung.

Darüber haben sich Menschen seit Millionen von Jahren keine Gedanken gemacht. Auch Tiere trinken nicht mit dem Meßbecher. Wir Säugetiere haben aber einen Füllstandsanzeiger, der unsere Spezies bisher am Leben halten konnte, den Durst.

Drei Tage können wir ohne zu trinken aushalten, dann sterben wir erfahrungsgemäß. Wir sollten auch mindestens soviel trinken, daß die Nieren auch noch was zum Ausscheiden haben, denn die sollen ja Giftstoffe aus dem Körper spülen. Aber eine genaue Menge kann dir niemand angeben, auch Forscher und Ärzte nicht, denn die Verhältnisse und Unwägbarkeiten sind groß.

Es gibt Menschen, die trinken nur morgens und abends. Die Sitte, den ganzen Tag eine Wasserflasche mitzuführen und bei jeder Gelegenheit wie ein nuckelndes Baby zu trinken, halte ich für eine Modeerscheinung. Trinke, wenn du Durst hast und lerne dieses Gefühl auch zu erkennen, und trinke auch mal einfaches Leitungswasser, nur so zum Probieren. Deinen Vorfahren ersetzte es Mineralwasser, Kaffee, Tee, Cola usw., es macht nicht dick und schmeckt gut, solange man Durst hat.

zwischen einen und drei liter am tag

Algemein heisst es man soll 2,5 l Wasser trinken.

Ja, laut Empfehlung soll man 30 ml Wasser pro Kilo Körpergewicht am Tag trinken. Jedoch sollte man bedenken, dass in Lebensmitteln auch Wasser enthalten ist, wenn man so 1,5 l Wasser am Tag trinkt, dann hat man den Flüssigkeitsbedarft gedeckt, weil man zusätzlich Kaffee, Tee und Nahrung auch mitrechnen kann.

Ob man es berechnen kann, weiß ich leider nicht, aber ich habe den folgenden Link hier gefunden:

http://www.td-vital.de/wissen_wasser.html

Vielleicht hilft dir das ja weiter!

Lg

Melody

Soviel, dass Du 1,5 ltr. urinierst.