In mir macht sich gerade eine tiefe Melancholie breit.Wie schafft ihr es aus so was wieder raus zu finden?

Bei deinem Musikgeschmack wird es dir nicht schwerfallen, dir da Unterstützung zu holen. Der ist nämlich klasse !

Das mach ich dann auch immer.

Melancholie ist für mich die kleine Schwester der Depression UND der Lebensfreude.

Mal steht sie mehr auf der einen Seite, mal auf der anderen.

......bis sie sich wieder eingependelt hat. Leben ist beides und nicht immer balnciert man in der Mitte, das Seil schwingt.

Aber nur so spürst du dich ganz.

Mein Tipp also :

Nimm es an, spüre dich so, wie du jetzt bist.......und genieße danach die doppelte Lebensfreude !!!

Ich drück dich :)

Melancholie finde ich gar nicht so schlimm. Anders ist es, wenn das für die Traurig sein bedeutet. Dann hilft mir nur noch Musik von AC / DC oder etwas ähnlich fetziges.

Bei mir hilft es eigentlich immer, aber ob dir das auch hilft ? Musst es halt mal ausprobieren.

Das ist ganz schwer, zumeist lasse ich es zu und höre Musik.

Belohne Dich und kauf Dir was Schönes. Setze Dich in ein Cafe und beobachte die Gäste.

Lenke von Dir ab und grüble nicht. Unternimm jeden Tag etwas Anderes. Irgendwann begegnet

Dir dann ein Tag der Freude. Dann geht es wieder vorwärts. Nicht aufgeben.

Es klingt vielleicht blöde, aber indem ich mir eine Riesenportion Selbstmitleid gönne. Ablenkung funzt bei mir nicht, Menschen, auch die, die ich liebe, nerven mich nur, am besten ziehe ich mich zurück, heule ein bisschen und päppele mich mit Schokolade, einem schönen Duftbad, einem Glas Wein... dann geht es irgendwann wieder.

Ich wünsche dir ein schnelles 'Rauskrabbeln' aus dem Schwarzen Loch.

Viel Weinen hilft und traurige Musik hören. Nach zwei oder drei Tage ist diese Kummer weg.

Nix...Bin Depressiv....(außer Mirtazapin)

Aber es gibt meiner Meinung nach für "normale Menschen" 2 Möglichkeiten:

Entweder du stürzt dich voll in Arbeit oder unternimmst was mit Freunden/Bekannten....

Oder du nimmst dir mal nen Tag für dich...Kochst was schönes, verbringst den Tag am Pc/Fernsehr...

Wein - Weib - Gesang - da kommt keine Trübsal auf.

Hallo,

ich nehme dann ein entspannndes Bad und creme mich herrlich duftend ein. Dann lege ich mich auf die Couch und höre die Callas, danach Shirley Bassey und wenn ich dann immer noch lustlos bin, dann Jenniver Rush. Dann bekomme ich langsam Lust auf etwas Gutes zu essen. Danach gehe ich raus in die Natur oder in die Stadt, dann habe ich mich wieder im Griff.

Klingt so einfach - und ist doch das Allerbeste:

Geh mal in die Sonne! (sofern vorhanden)

Kerido,meine Liebste,Melancholie zieht sich ,wie ein Faden durch mein Leben und hat ihre Wurzeln in meiner Kindheit.Mit dir,mein kleiner Schatz verspüre ich aber immer weniger davon!

Wir bekommen die kleine Depri heute bestimmt noch in den Griff.Sag mal Cheese? Lach....

Und dann fällt mir noch dies dazu ein:

http://www.youtube.com/watch?v=PRwqyIQUoz8